Du leidest unter Rückenschmerzen von dem langen Sitzen am Schreibtisch? Du fragst dich wie du mehr Bewegung und Abwechslung in deinen Arbeitstag einbauen kannst? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt. Wir alle wissen, welche Folgen lange Tage am Schreibtisch auf unsere physische Gesundheit haben können. Kirsten teilt mit dir neben wertvollen Übungen auch Tipps für einen rückenfitteren Büroalltag. Egal, ob du schon länger im Büro arbeitest oder gerade erst deine berufliche Laufbahn startest,, diese Folge wird dir dabei helfen, deinen Büroalltag rückenschonender zu gestalten und deinen Rücken fit zu halten. Also, schnapp dir deine Kopfhörer, lehn dich zurück und lass dich von Kirstens Tipps und Geschichten inspirieren. In dieser Podcast Folge erfährst du *Wertvolle Tipps ,die dir wirklich helfen deinen Rücken fit zu halten im Büro *Wie du in wenigen Minuten eine rückenfitte Pause einlegen kannst *Was dir persönlich gut tut Viel Spaß beim Umsetzen meiner Tipps in deinem Büroalltag! Bis dahin keep on Relaxing, Deine Kirsten -------- Du möchtest Büro Yoga per Video erleben? Jetzt zum Onlinekurs “Office Balance-rückenfit.entspannt.glücklich.“ anmelden: https://www.officebalance.de/mein-14-Wochen-Programm Du möchtest tiefer in das Thema Entspannung am Arbeitsplatz eintauchen? Dann probiere doch gleich die 7 Tage „Office Yoga Challenge“ aus, die dich mit Yoga Videos und gezielten Reflexionsfragen begleitet. https://www.officebalance.de/office-yoga-challenge Du hast Fragen, Anregungen zum Podcast oder möchtet euch bei Kirsten melden? Dann sendet einfach eine Email an email@officebalance.de Für mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ Du kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.
Du leidest unter Rückenschmerzen von dem langen Sitzen am Schreibtisch? Du fragst dich wie du mehr Bewegung und Abwechslung in deinen Arbeitstag einbauen kannst? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt.
Wir alle wissen, welche Folgen lange Tage am Schreibtisch auf unsere physische Gesundheit haben können. Kirsten teilt mit dir neben wertvollen Übungen auch Tipps für einen rückenfitteren Büroalltag.
Egal, ob du schon länger im Büro arbeitest oder gerade erst deine berufliche Laufbahn startest,, diese Folge wird dir dabei helfen, deinen Büroalltag rückenschonender zu gestalten und deinen Rücken fit zu halten.
Also, schnapp dir deine Kopfhörer, lehn dich zurück und lass dich von Kirstens Tipps und Geschichten inspirieren.
In dieser Podcast Folge erfährst du
*Wertvolle Tipps ,die dir wirklich helfen deinen Rücken fit zu halten im Büro
*Wie du in wenigen Minuten eine rückenfitte Pause einlegen kannst
*Was dir persönlich gut tut
Viel Spaß beim Umsetzen meiner Tipps in deinem Büroalltag!
Bis dahin keep on Relaxing,
Deine Kirsten
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Du möchtest tiefer in das Thema Entspannung am Arbeitsplatz eintauchen? Dann probiere doch gleich die 7 Tage „Office Yoga Challenge“ aus, die dich mit Yoga Videos und gezielten Reflexionsfragen begleitet. https://www.officebalance.de/office-yoga-challenge
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