*15 Minuten Nacken Übungen- Verspannungen lösen* Kennst Du das Gefühl, wenn Dein Nacken sich steinhart anfühlt, absolut verspannt ist und die Schmerzen schon ausstrahlen? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt. Verspannungen im Nacken können ziemlich nervig sein und sogar Kopfschmerzen verursachen. Kirsten Schneider teilt heute mit dir einige hilfreiche Nackenübungen um die Verspannungen effektiv zu lösen. Also, los geht's! Schluss mit den Nackenverspannungen – probiere diese Übungen aus und genieße die Entspannung. Dein Nacken wird es Dir danken, und Du wirst Dich insgesamt besser fühlen. Gönn Dir selbst diese kleine Auszeit und kümmere Dich um Dein Wohlbefinden. Du verdienst es! In dieser Podcast Folge erfährst du. . . *verschiedene Übungen für deinen Nacken um die Verspannung zu lösen *Nackenverspannungen frühzeitig zu erkennen und zu lockern *Kopfschmerzen und Rückenschmerzen vorbeugen *Flexibilität stärken *In der Pause entspannen Geben Sie hier eine Formel ein. Suche dir einen entspannten Platz und lass uns gemeinsam die Verspannung in deinem Nacken lösen! Bis dahin keep on Relaxing, Deine Kirsten __________________________________________________ *virtuelle Team Weihnachtsfeier* Du möchtest einen Workshop für dein Team organisieren, der entspannt, weiterbildet und Bewegung reinbringt? Von dem dein Team noch lange zerrt? Dann melde dich bei mir und wir gestalten eine virtuelle Entspannungs-Weihnachtsfeier unter email@officebalance.de. *LIVE Rücken-YOGA KURS* LIVE online 6-Wochen RÜCKEN-YOGA Kurs “rückenfit & entspannt“ ab November- jetzt anmelden und Frühbucherrabatt sichern https://www.officebalance.de/live-rueckenyoga-kurs *E-Learning Selbstlernkurs- flexibel, alltagstauglich, in deinem Tempo* Du möchtest Büro Yoga per Video erleben? Jetzt zum Onlinekurs “Office Balance-rückenfit.entspannt.glücklich.“ anmelden: https://www.officebalance.de/mein-14-Wochen-Programm *LinkedIn* Für mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ Du kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.
*15 Minuten Nacken Übungen- Verspannungen lösen*
Kennst Du das Gefühl, wenn Dein Nacken sich steinhart anfühlt, absolut verspannt ist und die Schmerzen schon ausstrahlen? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt.
Verspannungen im Nacken können ziemlich nervig sein und sogar Kopfschmerzen verursachen. Kirsten Schneider teilt heute mit dir einige hilfreiche Nackenübungen um die Verspannungen effektiv zu lösen.
Also, los geht's! Schluss mit den Nackenverspannungen – probiere diese Übungen aus und genieße die Entspannung. Dein Nacken wird es Dir danken, und Du wirst Dich insgesamt besser fühlen. Gönn Dir selbst diese kleine Auszeit und kümmere Dich um Dein Wohlbefinden. Du verdienst es!
In dieser Podcast Folge erfährst du. . .
*verschiedene Übungen für deinen Nacken um die Verspannung zu lösen
*Nackenverspannungen frühzeitig zu erkennen und zu lockern
*Kopfschmerzen und Rückenschmerzen vorbeugen
*Flexibilität stärken
*In der Pause entspannen
Geben Sie hier eine Formel ein.
Suche dir einen entspannten Platz und lass uns gemeinsam die Verspannung in deinem Nacken lösen!
Bis dahin keep on Relaxing,
Deine Kirsten
__________________________________________________
*virtuelle Team Weihnachtsfeier*
Du möchtest einen Workshop für dein Team organisieren, der entspannt, weiterbildet und Bewegung reinbringt? Von dem dein Team noch lange zerrt? Dann melde dich bei mir und wir gestalten eine virtuelle Entspannungs-Weihnachtsfeier unter email@officebalance.de.
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