Stuttgart (dpa/tmn). Die Nächte sind seit Wochen mies. Die Menstruation ist aus dem bekannten Takt geraten. Eine Reaktion des Körpers auf eine stressige Phase? Es könnten auch die Wechseljahre sein.

Die ersten Symptome der Wechseljahre kommen meist schleichend. Daher bleiben sie oft erst mal unbemerkt oder werden als Reaktion auf Stress missverstanden. Darauf macht die Deutsche Menopause Gesellschaft aufmerksam.

Meist setzen die Wechseljahre im Alter von Anfang bis Mitte 40 ein, es kann aber auch früher passieren. Die letzte Monatsblutung, in der Medizin Menopause genannt, erleben Frauen durchschnittlich mit Anfang 50. Weil jeder Körper anders tickt, sind Dauer und Symptome dieser hormonellen Umstellung jedoch vielfältig.

Wechseljahre: Das sind die ersten Symptome

Woran erkennen Frauen, dass die Wechseljahre schon eingesetzt haben könnten? Aufschlussreich ist ein Blick auf Veränderungen der Menstruation.

• Hat meine Zykluslänge in den vergangenen Monaten geschwankt?
• Waren die Blutungen unterschiedlich lang oder stark?
• Hatte ich bereits längere Zeiträume ohne Monatsblutung?

Und es gibt weitere Fragen, die Betroffene für sich abklopfen können:

• Ist in den letzten sechs bis zwölf Monaten - im Vergleich zu vorher - meine Stimmung eingeknickt?
• Habe ich Schlafprobleme entwickelt?
• Sind Konzentrations- und Leistungsfähigkeit gesunken?
• Treten gelegentlich Hitzewallungen auf?

Je mehr dieser Fragen Frauen mit „Ja“ beantworten, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Wechseljahre hinter den Beschwerden stecken, so die Deutsche Menopause Gesellschaft.

Wer stark unter den Beschwerden leidet, kann sich Rat von Frauenarzt oder -ärztin einholen. Laut der Deutschen Menopause Gesellschaft fühlen sich etwa ein Drittel bis die Hälfte aller Betroffenen während der Wechseljahre stark beeinträchtigt.