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  Influencer verrät

  „Mit diesen drei Tricks habe ich 45 Kilo abgenommen“

  Berlin. In sechs Monaten hat Kevin Reinke viel Gewicht verloren. Im Interview verrät er seine besten Abnehm-Tricks und was Ihnen helfen kann.

  Von Miriam Eichhorn

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  Ernährung

  Beyond Meat ungesund? Dr. Riedl deckt auf, was drinsteckt

  Berlin. Fleischersatzprodukte wie Beyond Meat werden immer beliebter. Ernährungsexperte Riedl erklärt anhand der Zutatenliste, ob das gesund ist.

  Von Miriam Eichhorn

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  Ernährung

  Ist entkoffeinierter Kaffee ungesund? „Dosis macht das Gift“

  Berlin. Wegen des Herstellungsverfahrens gilt entkoffeinierter Kaffee bei vielen als ungesund. Ernährungsexperten erklären, ob das stimmt.

  Von Miriam Eichhorn

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  Ernährung

  Für eine Gruppe ist Jodmangel besonders gefährlich

  Berlin. Das Spurenelement Jod hat eine zentrale Funktion in unserem Körper. Ein Experte sagt, welche gravierenden Folgen ein Mangel haben kann.

  Von Laura Réthy

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  Ernährung

  Deutsche oder importierte Erdbeeren: Was ist gesünder?

  Berlin. Erdbeeren haben jetzt in Deutschland Saison. Schon länger gibt es sie auch aus Spanien oder Marokko. Experten erklären, was gesünder ist.

  Von Sebastian Just

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  Ernährung

  Kaffee soll vor einer schweren Nervenkrankheit schützen

  Berlin. Kaffee ist ein verehrter Muntermacher und für viele am Morgen unverzichtbar. Eine neue Studie dürfte alle Koffein-Anhänger freuen.

  Von Emily Kietsch

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  Ernährung

  Glutamat: Was hinter dem „China-Restaurant-Syndrom“ steckt

  Berlin. Glutamat hat ein schlechtes Image als ungesunder Geschmacksverstärker. Eine Ernährungswissenschaftlerin klärt auf, ob das stimmt.

  Von Miriam Eichhorn

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  Gesundheit

  Norovirus: Diese Symptome treten bei Erwachsenen auf

  Berlin. Das Norovirus ist eine akute Magen-Darm-Erkrankung. Welche Symptome treten auf? Wann klingen sie ab? Wie lange ist man ansteckend?

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  Gesundheit

  Ruhig schlafen: Diese Ernährung hilft gegen Schnarchen

  Berlin. Gesunder Schlaf wird oft durch lautes Schnarchen gestört. So muss man die Ernährung umstellen, um den Partner nicht mehr zu wecken.

  Von Ferdinand Heimbach

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  Neue Studie

  Mediterrane Ernährung bekommt Konkurrenz von dieser Diät

  Santiago de Compostela / Spanien. Die mediterrane Ernährung gilt als besonders gesund. Doch sie bekommt Konkurrenz von einer anderen Diät. Was ihr Vorteil ist.

  Von Ferdinand Heimbach

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  Gesundheit

  Ernährung: Dieses Gemüse kann das Darmkrebsrisiko senken

  London. Die Ernährung ist bei der Prävention von Krebs sehr wichtig. Forscher haben jetzt untersucht, welches Gemüse Darmkrebs vorbeugen kann.

  Von Ferdinand Heimbach

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  Tausende Teilnehmer

  Studie behauptet: Intervallfasten erhöht das Sterberisiko

  Berlin. Eigentlich gilt Intervallfasten als gesunde Art fürs Abnehmen. Chinesische Forscher behaupten jetzt, die Diätform sei brandgefährlich.

  Von Anne-Kathrin Neuberg-Vural und Ferdinand Heimbach

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  Ernährung

  Überraschende Studie: Das ist das gesündeste Gemüse

  New Jersey/ USA. Gesunde Ernährung ist das A und O. Wer sich an bestimmte Gemüsesorten hält, gibt seinem Körper die bestmögliche Verpflegung.

  Von Ferdinand Heimbach

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  Ernährung

  Was bei einem Zuckerentzug mit Ihrem Körper passiert

  Berlin. Dass Zucker schädlich ist, wissen wir nicht nur vom Zahnarztbesuch. Doch kann man seinem Körper durch Zuckerverzicht etwas Gutes tun?

  Von Ferdinand Heimbach

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  Ernährung

  Hello Fresh im Test geschlagen: Welche Kochbox überzeugt hat

  Berlin. Gerichte aussuchen, liefern lassen, selbst brutzeln: Kochboxen wie Hello Fresh sind praktisch. Fünf beliebte Anbieter im Bestell-Test.

  Von Maja-Lina Lauer

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  Fastenzeit steht an

  Wie faste ich richtig? Wichtige Fasten-Arten im Überblick

  Berlin. Abnehmen und gesünder Leben ist, was sich viele vom Fasten erhoffen. Welche verschiedenen Arten es gibt und welche die richtige ist.

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  Ernährung

  Experten fällen alarmierendes Urteil über Gemüsechips

  Berlin. Gemüsechips werden aus verschiedenen Gemüsesorten zubereitet. Dann müssten sie doch eigentlich gesünder sein als Kartoffelchips. Oder?

  Von Ferdinand Heimbach

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  Ernährung

  Depression: Das passiert im Gehirn, wenn Sie Fast Food essen

  Berlin. Wer sich von Fast Food ernährt, schadet seinem Körper. Doch die Ernährung beeinflusst auch unsere Psyche. Ein Arzt erklärt die Gründe.

  Von Emily Kietsch

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  Gesundheit

  Neue Studie: Dieses Salz verursacht keinen Bluthochdruck

  Sydney/ Australien. Bluthochdruckpatienten sollten dringend auf herkömmliches Salz verzichten. Aber es gibt eine gesunde Alternative, die genauso schmeckt.

  Von Ferdinand Heimbach

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  Gesunde Ernährung

  Fastenkrise – so überstehen Sie die schwierige Zeit

  Berlin. Wer fastet, kann seiner Gesundheit viel Gutes tun. Doch oft kommt es zu Kopfschmerzen und Übelkeit. Was das Durchhalten erleichtert.

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  Gesunde Ernährung

  Längeres Leben durch Intervallfasten? Studie wird deutlich

  Berlin. Intervallfasten ist ein sehr beliebter Trend, der gesundes Leben und Abnehmen verspricht. Es kann aber auch das Leben verlängern.

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  Ernährung

  Schützt Fasten vor Demenz? Forscherin erklärt neue Hinweise

  Cambride/ England. Britische Forscher haben herausgefunden, dass der regelmäßige Verzicht auf Nahrung gegen Entzündungen und ihre Folgen helfen kann.

  Von Ferdinand Heimbach

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  Perimenopause: „Passen Sie die Ernährung schon zu Beginn an“

  Berlin. Einem Großteil der Frauen ist die Perimenopause nicht bekannt. Eine Ärztin klärt über die Symptome auf und gibt Tipps für Betroffene.

  Von Kerstin Schmied

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  Fasten und Sport – geht das? Was Sie beachten sollten

  Berlin. Habe ich während des Fastens genug Energie für Bewegung? Fasten und Sport schließen sich nicht aus. Worauf Sie dabei achten sollten.

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  Aldi, Lidl und Rewe: Diese Produkte sind jetzt günstiger

  Berlin/Idstein. Ob bei Aldi, Lidl oder Rewe: Häufig sind Markenprodukte dort günstiger als vergleichbare Eigenmarken. Dabei kann man richtig sparen.

  Von Ferdinand Heimbach

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  Bald ist Fastenzeit

  Intervallfasten leicht gemacht: Diese Tipps gibt ein Experte

  Berlin. Intervallfasten gilt als vergleichsweise leicht und mit dem Alltag vereinbar. Wer es richtig machen will, muss einige Dinge beachten.

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  Wissenschaftlich belegt: Das ist das gesündeste Obst

  Berlin. Dass eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung wichtig ist, ist bekannt. Doch manche Obstsorten sind deutlich besser als andere.

  Von Ferdinand Heimbach

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  Gesunde Ernährung

  Wie Trinkwasser unsere Gesundheit beeinflusst

  Ernährung. Für unser Überleben ist Wasser unverzichtbar. Es kann allerdings auch schädlich sein. Worauf Sie im Alltag achten sollten.

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  Abnehmen: „Ich esse seit 4,5 Jahren keine Süßigkeiten mehr!“

  Berlin. Probleme beim Abnehmen, Diabetes, schlechte Zähne. Zucker ist sehr gefährlich für den Körper. Unser Autor hat den Entzug gewagt.

  Von Ferdinand Heimbach

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  Ernährung

  Mikrobiologin: „Diese Lebensmittel würde ich niemals essen!“

  Berlin. Bakterien und Pilze in unseren Lebensmitteln können schwere gesundheitliche Folgen haben. Experten erklären, worauf Sie achten sollten.

  Von Miriam Eichhorn