Im ARD-Morgenmagazin (Moma) sind sie seit Jahren die Experten, wenn es um pfiffiges Kochen und gesunden Sport geht. Sportwissenschaftler Ingo Froböse und Moma-Küchenchef Helmut Gote servieren jetzt ein gemeinsames Menu: Tolle Rezepte für den Spaß beim Kochen, garniert mit professionellen Tipps für sinnvolle Bewegung. Die DAK holt die beiden Experten am Dienstag, 5. November, zu einer Koch-Show nach Bottrop. Die Veranstaltung „Koch dich Fit!“ findet ab 19 Uhr in der Aula des Heinrich-Heine-Gymnasiums, Gustav-Ohm-Straße 65, statt. Das Duo wartet mit flotten Sprüchen, verblüffend einfachen Rezepten und praktischen Fitness-Tipps auf. Der Vortrag ist kostenlos, auch für Versicherte anderer Krankenkassen.

„Gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung kommen im Berufsleben oft zu kurz“, erklärt Jörg Peiker, Leiter der DAK-Gesundheit in Oberhausen. „Nach Feierabend schaffen es viele nur noch von der Couch zum Kühlschrank“, sagt Professor Ingo Froböse, Leiter des Zentrums für Gesundheit an der Sporthochschule in Köln. Selbst wenn der innere Schweinehund beim Sport überwunden werde, sollte bei der Ernährung nicht zur schnellen und damit oft auch ungesunden Essensvariante gegriffen werden.

„Es gibt so viele schnelle und leckere Gerichte, die sich einfach und unkompliziert zubereiten lassen“, ergänzt Helmut Gote. „Es macht auch noch richtig Spaß, etwas Gesundes auf den Teller zu zaubern.“ Wenn Gote zu Kaninchenroulade, Fenchelgemüse und Risotto seine Kochtipps gibt, ist auch Ingo Froböse ganz der Genießer-Typ.