Mülheim. Wir stellen die beliebtesten Joggingreviere in Mülheim vor. Eine beleuchtete Strecke gibt es noch nicht, aber verschiedene kilometrierte Routen.
Nicht selten kommt es vor, dass sich Fußball- oder Handballmannschaften aus Mülheim an der Duisburger Regattabahn über den Weg laufen, weil das Konditionstraining dort auch in den Abendstunden durchgeführt werden kann. Eine beleuchtete Laufstrecke fehlt in Mülheim nach wie vor.
Schon seit geraumer Zeit gilt das Laufen als Volkssport Nummer eins in Mülheim. Wie viele Menschen tatsächlich regelmäßig joggen gehen? Da gehen die Schätzungen auseinander. Laut der Plattform „statista.de“ waren es im vergangenen Jahr 6,34 Millionen, der Deutsche Leichtathletikverband nennt noch deutlich höhere Zahlen.
Mülheim: Hier sind die Läuferinnen und Läufer unterwegs
Auch in den hiesigen Wäldern und Parks sind die Hobbyläuferinnen und -läufer unterwegs. Denn: Wenngleich eine beleuchtete Route fehlt, es gibt sie, die schönen Laufstrecken in Mülheim.
Fünf davon wurden an drei Standorten vom Mülheimer Sportservice (MSS) in Zusammenarbeit mit der auf den Laufsport spezialisierten Agentur Bunert offiziell kilometriert. „Das sind die Strecken, die damals mit den Leichtathletikvereinen abgesprochen wurden“, sagt MSS-Leiterin Martina Ellerwald.
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In den Ruhrauen (5,4 und 7,9 Kilometer) und im Uhlenhorst (5,2 und 10,2 km) gibt es jeweils zwei verschieden lange Strecken, die sich am Ende wieder am selben Ausgangspunkt treffen. Dazu kommt eine Drei-Kilometer-Route im Witthausbusch.
Ruhrauen: Beliebte Strecke rund um den Fluss
Offizieller Startpunkt der Route ist am Stadthallen-Parkplatz, es kann aber auf der Runde auch an verschiedenen anderen Punkten gestartet werden – wie dem Stadthafen oder dem Wasserbahnhof. Auf der Strecke werden mit dem Ruhrauenlauf und dem Firmenlauf die beiden größten Mülheimer Laufveranstaltungen ausgetragen.
Der offizielle Weg führt die Läuferinnen und Läufer einmal über die beiden Brücken in der Müga und dann den Fossilienweg entlang – bis zur Brücke, die auf den Saarner Auenweg führt. Diesem folgen die Läuferinnen und Läufer bis zum Kahlenbergweg.
Hinter der berühmten Eisvogelbrücke trennt sich die Spreu vom Weizen. Wer die kürze Variante nehmen möchte, läuft links über das Wehr und via Ruhrinselweg zurück in Richtung City. Wer den längeren Weg wählt, biegt rechts ab. Einmal an der Ruhr entlang stadtauswärts, den Damm rauf, über die Mendener Brücke und über den Leinpfad wieder zurück. An der Florabrücke noch einmal die Ruhrseite wechseln, dann treffen die beiden Routen wieder aufeinander.
Via Wasserbahnhof und Stadthafen geht es schließlich über die Schloßbrücke zurück in die Müga. Natürlich könnte auch noch ein kleiner Umweg über die Promenade und den RS1 genommen werden.
Im Rahmen der Internationalen Gartenausstellung 2027 ist auch das Thema Beleuchtung auf Teilen dieser Strecke noch einmal ins Gespräch gekommen. Beim ersten Beteiligungsworkshop auf Schloss Broich machten sich beispielsweise Jörg Neuheuser und Marcus Kintzel, die beiden Vorsitzenden von Marathon und Triathlon Mülheim, für diese Idee stark. Ob es letztlich Fördergelder dafür gibt, ist noch nicht absehbar.
Uhlenhorst: Schöner Rundkurs durch den Mülheimer Wald
Der Rundkurs durch den Uhlenhorster Wald beginnt am Parkplatz Ganghofer Weg, kurz vor den Hockeyplätzen des HTC Uhlenhorst. An denen geht es vorbei und dann links in den Broicher Waldweg, der dort endgültig seinem Namen gerecht wird. Nach dem asphaltierten Start wird es dort erstmals etwas holpriger.
Etwas hinter Kilometer zwei macht der Broicher Waldweg einen kleinen Bogen. Kurzstrecklerinnen und Kurzstreckler nehmen an der Villa den Abzweig nach links und laufen über den Freundhofweg in Richtung Großenbaumer Straße.
Die längere Variante folgt weiterhin dem Broicher Waldweg, bis dieser am Ausläufer der Großenbaumer Straße endet. Die Läuferinnen und Läufer befinden sich jetzt fast an der A3. Doch es geht nicht weiter in Richtung Entenfang, sondern durch das Wambachtal.
Am Nachbarsweg geht es kurz auf asphaltiertem Untergrund weiter, ehe die Strecke zur Halbzeit auf Waldwegen fortgesetzt wird. Achtung am Parkplatz Mühlenbergheide: Dort musst einmal die Straße gequert werden.
Über Mispelkamp und Markenstraße führt die Runde zur Großenbaumer Straße. An der Kreisjägerschaft treffen Kurz- und Langstrecke wieder aufeinander. Durch das Schengerholz geht es zurück zum Ausgangspunkt.
Witthausbusch: Ein Kilometer pro Parkrunde
Geparkt werden kann am Kahlenberg-Sportplatz. Denn auf der anderen Seite der Bismarckstraße startet die kilometrierte Strecke auf einem kleinen Weg zwischen den Häusern. Dieser führt die Treppe herunter, unten geht’s links weiter. Über die Brücke gelangen die Läuferinnen und Läufer in den Witthausbusch. Dort können beliebig viele Runden über jeweils einen Kilometer gedreht werden, so dass die Länge individuell angepasst werden kann. Wer zum Beispiel an der Von-Behring-Straße parken möchte, kann sich den jeweils einen Kilometer langen Hin- und Rückweg zum Kahlenberg sparen und stattdessen mehrere Runden im Park selbst drehen.