Mülheim. Kostenloses Angebot findet vier Mal in der Woche statt. Bis zu 60 Teilnehmer auf trainieren regelmäßig auf der großen Wiese in der Müga.
Als wahre Renner unter den Angeboten von „Sport im Park“, dem Projekt, das Mülheimer Sportbund (MSB) und Mülheimer Sport-Service (MSS) ins Leben gerufen haben, erweisen sich in diesem Jahr zunehmend die Yoga-Angebote. Vier gibt es davon insgesamt – je eines am Sonntag, am Montag, am Dienstag und am Mittwoch.
Und alle stoßen auf große Resonanz. So finden sich etwa sonntagsvormittags auf der großen Wiese in der Müga regelmäßig zwischen 50 und 60 Frauen und Männer ein, um unter der Leitung von Ursula Müller vom Gesundheitssportverein Mülheim Körper, Konzentration und Atmung zu trainieren.
Yoga unter freiem Himmel
„Ich freue mich immer, wenn ich weiß, die Leute sind gut in den Sonntag gestartet, sie haben sich gedehnt, das Wetter hat gepasst und es hat keine Wespe gestochen“, sagt die Yoga-Lehrerin mit einem Lachen. Ursula Müller ist bereits zum dritten Mal bei „Sport im Park“ als Übungsleiterin dabei. „Und wenn dann um 11 Uhr die Glocken läuten, ist das schon eine besondere Stimmung“, erzählt Ursula Müller, die ihren Yoga-Unterricht normalerweise im Fitnessstudio durchführt.
Auch Andrea Mühlenfeld von der Sparkassen-Sportgemeinschaft ist von „Sport im Park“ begeistert: „Selbst bei schlechtem Wetter, waren 17 Leute da. Diejenigen, die beim ersten Mal teilgenommen haben, kommen regelmäßig, so dass sich schon ein fester Kreis gebildet hat“, meint die „Sport im Park“-Debütantin, die montagabends durchschnittlich 30 Personen zum „Yin Yoga“ begrüßt. „Beim Yoga geht es nicht nur darum, den Körper zu trainieren, sondern auch darum, den Geist zur Ruhe zu bringen. Das geht beim Yin Yoga sehr gut, weil die meisten Übungen im Sitzen oder Liegen praktiziert werden“, erläutert Andrea Mühlenfeld.
Teilnehmerin kommt extra aus Düsseldorf angereist
Die meisten ihrer Teilnehmer seien Anfänger, allerdings nehme auch eine Yoga-Lehrerin das Angebot wahr: „Die Kollegin hat bei sich gerade Sommerpause und genießt die Möglichkeiten hier“, so Andrea Mühlenfeld. Auch ihre Yoga-Stunden finden auf der großen Wiese in der Müga statt. „Es wird sehr gut angenommen – auch wenn es bei der Tiefenentspannung manchmal etwas schwierig wird, wenn die Kinder im Hintergrund Fußball spielen“, sagt Andrea Mühlenfeld schmunzelnd.
Eine Dame würde sogar extra aus Düsseldorf anreisen, weil sie von „Sport im Park“ so angetan sei. Sichtlich zufrieden sprechen viele der Teilnehmer die Yoga- Lehrerinnen am Ende der jeweiligen Unterrichtsstunde persönlich an und berichten, wie gut ihnen das Angebot gefällt. Die Yoga-Lehrerinnen freut das, schließlich stehen sie immer wieder vor der Herausforderung, allen Teilnehmern eine erfüllende Unterrichtsstunde zu bescheren.
>> NOCH MEHR KOSTENLOSE ANGEBOTE
Neben Ursula Müller und Angela Mühlenfeld bieten auch Claudia Triebe (dienstagsabends in der Müga) und Silke Oberwinster (mittwochsvormittags im Wittkampbusch) im Rahmen von „Sport im Park“ kostenlose Yoga-Stunden an.
„Sport im Park“ läuft noch bis zum 7. September. Insgesamt gibt es Angebote in 22 Sportarten, die an verschiedenen Orten im Stadtgebiet stattfinden. Alle Angebote können kostenlos und ohne Anmeldung besucht werden. Infos: www.sport-im-park.info