Herne. . Melanie Müller hat ein Buch über Prüfungsangst geschrieben. Sie selbst litt lange Zeit darunter und möchte vermitteln: Es ist ok zu scheitern.
Prüfungsangst, fehlende Motivation oder der totale Blackout – das sind nur einige der Themen, die Melanie Müller in ihrem neuen Buch behandelt. Mit dem Werk „Prüfungen bestehen“ möchte sie Menschen jeden Alters helfen, Herausforderungen in ihrem Leben zu bestehen und versuchen, ihnen den Leistungsdruck zu nehmen.
„Es ist wichtig, dass wir anfangen, über das Thema Prüfungsangst zu sprechen“, sagt die Autorin aus Herne Mitte. „Ich selbst wusste, bis ich Erwachsen war, überhaupt nicht, dass ich Prüfungsangst habe. Ich hab das einfach verdrängt.“ Erst spät versteht sie, warum es ihr in der Schule oft so schlecht ging. Gelernt hat sie das während ihrer Ausbildung zur Entspannungspädagogin. „Das Thema war Teil der Ausbildung und ich dachte: Hey, das trifft alles genau auf mich zu.“ Anschließend habe sie dann gelernt, mit ihrer Angst viel besser umzugehen.
Absagen von vielen Verlagen
Trotzdem hat sie immer noch eine Sache gestört: dass so wenig darüber gesprochen wird. Gemeinsam mit Entspannungspädagoge Christian Mörsch entschied sie sich deshalb, ein Buch über das Thema zu schreiben. „Ich dachte am Anfang ehrlich gesagt, dass das eine Schnapsidee ist“, bekennt Müller lachend. „Ich konnte mir nicht vorstellen, dass ein Verlag da mitmacht.“ Zunächst hagelte es auch Absagen. Die Gründe: zu wenig Theorie, keine spezifische Zielgruppe. „Wir wollten das Buch aber eben nicht nur für Studenten machen. Auch ein 80-Jähriger kann noch Angst haben, wenn er irgendwo eine Rede halten muss oder so.“
Die beiden Autoren starteten einen letzten Versuch und setzten sich mit dem amerikanischen Verlag „Wiley“ in Verbindung. Und prompt gab es eine Zusage. „Das war so ein tolles Gefühl, dieses Buch ist für mich wirklich eine richtige Herzensangelegenheit“, sagt die 39-Jährige. Neben ihrem Job als Lehrerin am Mulvany-Berufskolleg in Herne hat sie sich deshalb fünf Monate lang Abends an den Schreibtisch gesetzt und geschrieben. Ihr Mann und ihr dreijähriger Sohn haben ihr in dieser Zeit viel Halt gegeben. „Ich saß da meistens so bis ein Uhr am Schreibtisch, habe wenig geschlafen, aber das war es wert.“
Viele praktische Übungen
Sie schreibt im Buch über viele Situationen, die sie von sich selbst oder ihren Schülern kennt. Es geht um das richtige Zeitmanagement, Hilfen für die Konzentration oder Spickzettel. „Wir haben viele Übungen eingebaut, die wirklich helfen in diesen Situationen.“
Seit September ist das Buch auf dem Markt. „Das war ein unbeschreibliches Gefühl, das Buch in den Händen zu halten. Es ist fast wie ein Kind zu kriegen, ich bin einfach nur stolz.“ Am meisten liegt ihr das Kapitel am Herzen, in dem behandelt, wie es nach einer gescheiterten Prüfung weitergeht. Darüber habe sie selbst nämlich in fast keinem anderen Buch etwas gefunden. „In unserer Gesellschaft stehen wir unter riesigem Druck. Wir lernen, dass wir nicht scheitern dürfen, aber das ist Quatsch“, sagt Melanie Müller. „Wir sollten aufhören, perfekt sein zu wollen. Ich hoffe, dass ich mit meinem Buch dazu beitragen kann.“
>> WEITERE INFORMATIONEN: Das Buch
Das Buch „Prüfungen bestehen für Dummies“ von Melanie Müller und Christian Mörsch gibt es Online und in Buchhandlungen für 16,99 Euro.
Im nächsten Jahr laden die beiden Autoren zu Mitmachlesungen ein, bei denen sie ihr Buch vorstellen und mit den Teilnehmern über das Thema Prüfungsangst diskutieren wollen. Zwei Termine davon werden auch in Herne stattfinden. Am 19. Februar sind sie voraussichtlich in der Stadtbücherei Herne zu Gast.