Gladbeck. .

Sie treten am 18. Mai beim Vivawest-Marathon als Walker über die 10-Kilometer-Route an und freuen sich schon riesig auf den Start in Brauck: Acht Athleten aus Gladbeck, die eine ganz besondere Geschichte erzählen können.

Denn sie haben sich alle in einem Ernährungskurs erstmals getroffen - über zwölf Wochen lief dieser Kurs in der Praxis von Dr. Ralf Makowka an der Kampstraße in Rentfort. Der Allgemeinmediziner und Ernährungsspezialist gab den Teilnehmern (40 bis 54 Jahre) dabei wichtige Tipps zur Umstellung auf eine dauerhaft gesunde Ernährung.

Im Team haben sie jede Menge Spaß

Im Oktober 2013 endete dieser Kurs; aber diejenigen, die mit dabei waren, wollten noch mehr: Sie gründeten eine Laufgruppe und bereiten sich nun als Walker gemeinsam auf den 10-km-Lauf beim Vivawest-Marathon vor.

Sabine Drews hat die Leitung der Gruppe übernommen, weiterhin zählen Britta Meyer, Heike Eichhoff, Heike Makowka, Conny Schweder, Conny Tögel, Birgit Schreiber und Rainer Konrad zu dieser sportlichen Formation mit nachhaltiger Wirkung.

„Allein hätten wir vielleicht manchmal Motivationsprobleme“, sagt Conny Schweder. „Aber zusammen macht das kontinuierliche Training wirklich Riesenspaß!“

Jeweils montags sind sie auf der Marathonbahn in Wittringen unterwegs. Eine Stunde Walken ist dann angesagt. Ihnen allen ist anzumerken, dass ihnen der Einstieg in den Sport viel gebracht hat. „Wir haben uns auf diese Weise nicht nur kennengelernt, es sind sogar richtige Freundschaften entstanden“, erzählen sie begeistert.

Sportmuffel motivieren

Sie sehen ihr Projekt auch als Anregung: „Vielleicht ist unsere Gruppe ja interessant, um auch andere ,Sportmuffel’ zu motivieren“, formuliert Heike Makowka. Sabine Drews achtet auf einen angemessenen Trainingsplan und erweitert die Leistungsanforderungen Schritt für Schritt - genauso soll es ja sein.

Am 18. Mai können sie mit vielen Fans beim Start in Brauck rechnen. Schließlich ist das dann ihr ganz persönliches Heimspiel auf der Vivawest-Route, die auf der 10-km-Distanz bis zum Musiktheater im Revier (MiR) in Gelsenkirchen führt. Conny Schweder hatte übrigens die Idee, das Team für das Laufereignis anzumelden. Und alle stimmten zu.

Kraft, Ausdauer und Elan hätten sie gemeinsam bereits gewonnen, erzählen sie begeistert dem WAZ-Reporter. Und ein viel besseres Körpergefühl. Neben dem Walking-Training sehen sie sich auch noch regelmäßig bei ihren Club-Treffen zur Nachbereitung des Ernährungskurses.

So viel sportliche Nachhaltigkeit verdient einfach eine 1 plus im Marathonzeugnis.