Der VfL Gladbeck bietet einen neuen Kurs „Faszientraining“ an. Bei Faszien handelt es sich um eine Gewebeschicht, die Muskeln, Organe, Sehnen und Knochen miteinander verbindet. Sie besteht größtenteils aus Wasser und Bindegewebszellen. Idealerweise sind Faszien als wellenförmiges Gitter angeordnet, um Stabilität und Elastizität zu gewährleisten. Aufgrund diverser Faktoren können Faszien jedoch verhärten, verdrehen oder verfilzen. In einem solchen Fall ist oft von Verklebungen die Rede. Es wird davon ausgegangen, dass diese Verklebungen häufig Ursache verschiedener Beschwerden wie Rückenschmerzen sind.

Der VfL Gladbeck bietet einen neuen Kurs „Faszientraining“ an. Bei Faszien handelt es sich um eine Gewebeschicht, die Muskeln, Organe, Sehnen und Knochen miteinander verbindet. Sie besteht größtenteils aus Wasser und Bindegewebszellen. Idealerweise sind Faszien als wellenförmiges Gitter angeordnet, um Stabilität und Elastizität zu gewährleisten. Aufgrund diverser Faktoren können Faszien jedoch verhärten, verdrehen oder verfilzen. In einem solchen Fall ist oft von Verklebungen die Rede. Es wird davon ausgegangen, dass diese Verklebungen häufig Ursache verschiedener Beschwerden wie Rückenschmerzen sind.

Um dieses zu vermeiden, bietet der VfL Gladbeck jeweils montags von 9 -10 Uhr im Gymnastikraum des VfL-Treffs, Schützenstraße 120, das Faszientraining unter Leitung von Jennifer Hermann an. Los geht es am 5. Februar. Die ganzheitlichen Übungen bei diesem Training beanspruchen, dehnen und kräftigen das Bindegewebe und können so Beschwerden, Verletzungen und Schmerzen vorbeugen.

Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des VfL, 2 22 82, entgegen. Es ist auch möglich, direkt in bequemer Kleidung am 5. Februar um 9 Uhr zum Kurs kommen.