Wenn der Frühling naht, dann wollen viele Leute den Winterspeck wieder loswerden. Die Kilos, die man sich beim üppigen Weihnachtsessen angefuttert hat, sollen möglichst schnell purzeln. Ein beliebter Weg ist der Gang ins Fitnessstudio. Gladbeck hat einige Muckibuden und Wellness-Tempel, in denen Besucher beim Workout so richtig ins Schwitzen kommen. Eine Auswahl:
Wenn der Frühling naht, dann wollen viele Leute den Winterspeck wieder loswerden. Die Kilos, die man sich beim üppigen Weihnachtsessen angefuttert hat, sollen möglichst schnell purzeln. Ein beliebter Weg ist der Gang ins Fitnessstudio. Gladbeck hat einige Muckibuden und Wellness-Tempel, in denen Besucher beim Workout so richtig ins Schwitzen kommen. Eine Auswahl:
Zielgerichtetes Training
Die „Fitness Farm“ ist keine große Kette. Wert wird in dem Fitnessstudio auf ein „zielgerechtes und individuelles Training mit regelmäßiger Betreuung“ gelegt. Bei den Kursen steht der Reha-Sport im Fokus. Daneben finden sich auf dem Kursplan Angebote wie Zumba, Pilates oder Power Yoga.
Zum Trainieren bietet das Studio Cardio, Kraft-Training mit Geräten und freien Gewichten, Funktionalsport mit Kettlebell, wilden Seilen oder TRX-Bändern und Zirkeltraining an. Zum Angebot gehört ebenfalls, dass die Mitglieder auf Vibrationsplatten trainieren können.
Zur Entspannung gibt es eine Sonnenbank und eine Sauna mit regelmäßigen Aufgüssen. Daneben befindet sich in der „Fitness Farm“ ein Entspannungsraum, um sich auf das Training vorzubereiten und anschließend zu relaxen.
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Fitnessstudio für Frauen
Männer können dieses Fitnessstudio getrost überspringen: Das Lady-Konzept von INJOY ist nur für Frauen gedacht. Schwerpunktmäßig liegt der Trainingsansatz auf professionell betreutem Muskeltraining. Das entspricht der INJOY-Philosophie, dass eine trainierte Muskulatur die Grundvoraussetzung für einen gesunden, fitten Körper ist.
Das Angebot des Studios reicht von Figur- und Muskeltraining über Ernährungsberatung bis hin zu Gesundheit und Wellness. Auf dem Kursplan findet sich mit „Step Aerobic“, Bodypump oder Deepwork ein breitgefächertes Programm, das täglich wechselt.
Eine große Auswahl an Shakes und Erfrischungsgetränken führt das Bistro im INJOY Lady. Kinder können Mitglieder ebenfalls unbesorgt mitbringen. Das Studio bietet eine eigene Kinderbetreuung an.
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Studio mit Leistungszentrum
Das Fitnessstudio Topic am Schanzenhof 7 bietet einen großen Geräte- und Cardiopark und ein volles Programm, wozu auch eine Reihe Rehabilitations- und Präventionskurse gehören. Das Besondere aber ist, dass das Studio ein Leistungszentrum in einem separaten Raum untergebracht hat. Dort können die besonders leistungsorientierten Mitglieder trainieren.
Wer einfach nur entspannen will, der ist in der Wellnessoase richtig. Das Fitnessstudio besitzt ein eigenes Schwimmbad und verschiedene Saunen.
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EMS-Training in Gladbeck
Das Studio „STEBLA YourSPORTS“ legt seinen Fokus auf das sogenannte EMS-Training. Die Abkürzung EMS steht für Elektro-Myo-Stimulationstraining. Dabei werden die Muskeln zusätzlich zum Training mit Strom stimuliert. Das Workout soll dadurch effizienter sein. Das EMS-Training wird in den Varianten „Kraft“ und „Cardio“ angeboten. Neben dem Studio in Gladbeck ist „STEBLA YourSPORTS“ primär in Gelsenkirchen vertreten.
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24 Stunden geöffnet
Es gibt keine Stadt, in der es kein Studio von McFit gibt. Das könnte man meinen. So ist der Anbieter auch in Gladbeck an der Wilhelmstraße 30 mit einem Standort vertreten. Die Gäste erwartet in dem täglich 24 Stunden geöffneten Studio das Übliche, was man von einem McFit erwartet. Angeboten werden unter anderem Ausdauer- und Gerätetraining sowie das Training mit freien Gewichten.
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