Gelsenkirchen.. Die Gruppe der “Best Ager“ steht im Visier der werbenden Wirtschaft. Immer mehr Branchen entdecken die Generation 60 plus für sich. So auch die Fitness-Center. In einem Studio in Gelsenkirchen gibt es ein neues “Vital“-Programm für Menschen ab 65.
Es gibt sie, und es werden immer mehr. Altsein war gestern, heute treten zunehmend die sogenannten jungen Alten auf den Plan: lebenslustig, modebewusst, weltoffen, reisefreudig, aktiv und engagiert. Graue Haare, Couch und altmodische Klamotten sind für die Generation 60 plus oft Fremdworte. Das hat längst auch die Wirtschaft für sich entdeckt und umwirbt die „Best Ager“, die Menschen im besten Alter, heftig.
Ob „Anti Aging-Creme“, Ernährungspläne oder speziell konzipierte Reisen, wer kann, genießt das Alter in vollen Zügen. Damit die Menschen das auch bei bester körperlicher Fitness tun können, gibt es inzwischen ganz besondere Sportangebote in Vereinen und Studios.
Auch Ältere muten sich manchmal zu viel zu
„Medicos auf Schalke“ zum Beispiel, das Zentrum in direkter Nachbarschaft zur Veltins-Arena, startete auf seiner 2008 installierten „Gesundheitsstraße“ mit einem neuen „Vital“-Programm für Menschen ab 65. Zu den ersten Besuchern zählte Elfie Krug aus Buer. Früh morgens machte sie sich auf den Weg ins Zentrum für Sport, Prävention und ambulante Rehabilitation, um sich zunächst erst einmal medizinisch durchchecken zu lassen.
Dieser Check gehört zum Konzept der Gesundheitsstraße. Was durchaus Sinn macht, denn auch unter den Senioren gibt es Zeitgenossen, die sich zu viel zumuten. „Es gibt Fälle“, weiß Medicos-Marketing-Chef Hans Oehl, „da schickte unser Arzt die Kunden erst mal zum Hausarzt, weil die Werte nicht in Ordnung waren.“ Das war bei Elfie Krug nicht nötig.
Ohne Fitness-Check kommt niemand auf's Laufband
Denn die 69-Jährige gehört zu denen, mit denen man das Wort Senior so gar nicht verbindet. „Ich mache auch sonst viel Sport“, lacht sie. Nordic Walking, drei Mal die Woche ins Fitnessstudio, und jetzt auch noch das Medicos-Vital-Programm: „Das will ich einfach mal ausprobieren, ich brauche immer Bewegung.“ Was sie sich von dem Programm erhofft? „Einfach fit bleiben“, sagt die gebürtige Salzburgerin und stellt sich der Gesundheitsdiagnostik.
Dr. Stefan Middel, ärztlicher Leiter der Medicos Leistungsdiagnostik, führt penibel das erste Aufnahmegespräch. Es folgen Ruhe- und Belastungs-EKG, die Bestimmung der Körperfettwerte, die trainingsrelevanten Blutwerte kommen auf den Prüfstand, außerdem wird die Koordination getestet. Das Gleichgewicht auf einem Bein halten und das auf einer vibrierenden Fläche? Für Elfie Krug kein Problem.
Ohne eine solchen Check kommt hier niemand aufs Laufband. Alle Werte werden festgehalten, in einem halben Jahr gibt’s die Einladung zur Zwischendiagnostik.
In den ersten drei Monaten wird in kleinen Gruppen trainiert, zwei Mal in der Woche. Sportwissenschaftler schneidern jedem Teilnehmer ein individuelles Programm auf den Leib. Zu den besonderen Zielen des Vital-Angebots gehört, so Sprecher Hans Oehl, die Sturzprophylaxe. Auch langjährig gepflegte, falsche Bewegungsmuster können hier korrigiert werden. Der älteste Trainingsbesucher ist übrigens 84 Jahre alt.