Gelsenkirchen. Martin Rinke ist Geschäftsführer des Injoy. Schon im Mai 2013 machte er Gelsenkirchen darauf aufmerksam, dass mit wenig Sport-Aufwand viel möglich ist.

• Cora erzählt ihre Geschichte am Dienstag während einer Info-Veranstaltung im Injoy
• In medizinischen Fragen steht der Internist Dr. Axel Kip den Gästen Rede und Antwort
• Grundsätzlich reichen zweimal 30 Minuten Muskeltraining in der Woche für Erfolge aus

Ein wenig grüßt die Daily Soap. Das Bild, das Cora (36) zeigt, wie sie früher aussah, passt so herrlich ins Klischee des Boulevards – und es ist trotzdem Motivation genug, selbst Sport zu treiben – oder wenigstens damit zu beginnen. Verstärkt wird diese These durch zwei Fotos, die die junge Frau zehn Monate später zeigen: Von 125 auf 78 Kilogramm reduziert, elegant und sportlich. Ist das das Ziel, das es zu erreichen gilt? In der hochkalorischen Weihnachtszeit?

Martin Rinke (55) ist ideenreicher Geschäftsführer des Injoy an der Kurt-Schumacher-Straße. Schon im Mai 2013 machte er Gelsenkirchen darauf aufmerksam, dass mit verhaltenem Aufwand, die Rede ist von zweimal 30 Minuten in der Woche, viel für Körper und Geist getan werden kann. Damals rief der Chef des Schalker Sportparks gemeinsam mit der WAZ und in Zusammenarbeit mit dem Institut für Sportökonomie und Sportmanagement der Sporthochschule Köln eine große Sommer-Fitness-Mitmachaktion ins Leben.

Ein ähnlicher Grundgedanke

Der Grundgedanke war ein ähnlicher wie heute: Das Institut der Sporthochschule hatte ein Kurzzeit-Trainingsprogramm entworfen. Zweimal in der Woche mussten die Teilnehmer rund 30 Minuten Zeit aufbringen Martin Rinke: „Das reicht schon aus, um richtige Effekte zu erzielen. Herz, Blutdruck, Rücken, Diabetes, Gedächtnis und Sexualität sind Aspekte, die stark beeinflusst werden, wenn wir regelmäßig trainieren.“ Die WAZ begleitete das Thema über ein halbes Jahr redaktionell.

Heute nutzt der Injoy-Geschäftsführer eine noch plakativere Situation. Das Vehikel für den geschäftlichen Erfolg ist die Lebensgeschichte der 36-jährigen Cora. Im September 2015 traf sie eine Entscheidung: Schluss mit Übergewicht – endgültig. „Ich schaute in den Spiegel und mir war klar, dass ich die Grenze weit überschritten hatte.“ Nach zahlreichen erfolglosen Diätversuchen wollte sie dieses Mal alles richtig machen: langfristig abnehmen und das Wunschgewicht halten – ohne Jo-Jo-Effekt.

47 Kilogramm abgenommen

Durch ein gezieltes Muskeltraining mit qualifizierter Betreuung und einer Ernährungsumstellung veränderte Cora innerhalb von zehn Monaten ihr Leben entscheidend. Sie wiegt nicht nur 47 kg weniger, ihr ganzes Leben fühlt sich leichter an. Jetzt werde sie nicht mehr als die „lustige Dicke“ wahrgenommen, sondern als eine attraktive und selbstsichere Frau. Neues Körpergefühl inklusive.

„Es fühlt sich großartig an, wieder begehrenswert zu sein, aktiv am Leben teilzunehmen, das eigene Spiegelbild wieder gerne zu sehen und natürlich auch Komplimente zu bekommen. Das kannte ich gar nicht mehr“, erzählt die 36-Jährige.

KostenlosesTraining für WAZ-Leser

Das wird sie auch am Dienstag, 8. November, ab 19 Uhr im Injoy an der Kurt-Schumacher-Straße 157-161 tun. Sie wird erzählen, wie es ihr erging in den zehn Monaten – und wie bzw. warum sie durchhielt.

Flankiert wird Cora von Dr. Axel Kip. Der Internist wird Fragen der Gäste beantworten. Etwa die, warum betreutes Training so wichtig ist, warum Muskeltraining in jedem Alter wirkt und warum man mit nur zweimaligem Training in der Woche zu je 30 Minuten bereits Erfolge erzielen kann.

Martin Rinke verspricht den WAZ-Lesern, dass die Teilnahme unverbindlich und gratis ist und die Möglichkeit besteht, anschließend ein kostenloses, zweiwöchiges Kennenlern- und Probetraining für zwei Personen wahrzunehmen.