Altenessen. . Immer mehr Menschen haben „Rücken“. Das Sport- und Gesundheitszentrum Altenessen will mit modernster Methode Abhilfe schaffen.

Der Sport- und Gesundheitszentrums Altenessen e.V. hat sein Programm für die Sommerferien, aber auch schon für das gesamte zweite Halbjahr vorgelegt. Besucher können aus über 100 Angeboten wählen. Wer es eher sportlich mag, für den könnte Zumba, Spinning oder Fit-Boxe etwas sein. Wer’s lieber sanfter mag, dem kommt eher Yoga, Pilates oder autogenes Training entgegen. Frische Luft kann man sich beim Nordic Walking oder der Fahrradtour um die Nase wehen lassen. Und dass die Kinderschwimmkurse in einer alten Badeanstalt ein Renner und daher teilweise schon fast ausgebucht sind, versteht sich beinah von selbst.

Und doch ist das Programm nicht wie in jedem (Halb-)Jahr, denn es enthält ein Angebot, für das die Trainer selbst erst einmal lernen mussten. „Ab Ende Juli wird es ein neues, schmerztherapeutisches Rückgrat-Konzept geben“, sagt Arndt Zengerle, Leiter des SGZ Altenessen. Der Volkskrankheit „Rückenleiden“, meist hervorgerufen durch zu wenig Bewegung, wollen die Trainer wie Markus Lütke oder Manuel Schrader zu Leibe rücken.

Die erforderlichen Geräte wurden am Montag in Altenessen angeliefert. „Die werden wir jetzt selbst erst einmal testen. Danach werden sie von einer ausgesuchten Test-Gruppe einem Praxistest unterzogen. Und am 2. August werden wir zu diesem neuen Angebot eine Info-Veranstaltung machen“, erzählt Arndt Zengerle. Diese Art, Rückenprobleme anzugehen, haben die Altenessener auf der Messe „Fibo“ kennen gelernt und ausprobiert. „Man arbeitet praktisch mit seinem eigenen Gewicht“, so Zengerle. Fortgeschrittenen können zusätzlich leichte Gewichte an die Hand gegeben werden, um den Effekt zu erhöhen. „Wir haben uns natürlich auch früher schon um den Rücken gekümmert, aber jetzt tun wir das auf professionellere Weise.“ Ab Ende August heißt es „Bauch, Beine, Flexx“.

Seit Montag läuft bis zum 21. August das Ferienprogramm. Dabei muss das SGZ Altenessen in der ersten Hälfte auf Aktivitäten in dem 12 mal 25 Meter großen Schwimmbecken verzichten. Das Wasser ist abgelassen. An Land werden in der ersten Hälfte daher Aktivitäten wie „Bauch muss weg“, „Step Fatburner“ oder „Zumba Gold“ angeboten. „In der zweiten Hälfte steht das Becken aber wieder zur Verfügung“, erklärt Arndt Zengerle.

Dann wird es wieder von der „Wassergewöhnung und -bewältigung“ für Kinder ab 4 Jahren bis zu „Schwimmen für Fortgeschrittene ab 5 Jahre – Bronze, Silber, Gold“ gehen.

Informationen und Anmeldung: SGZ-Altenessen, Altenessener Straße 393, 833119-0 oder