Horst. .

Mountainbiking, längst mehr als eine reine Funsportart. Menschen fahren über Stock und Stein, um sich fit zu halten, den Kopf frei zu bekommen und sicher auch, um einen gewissen Nervenkitzel anzulocken. Gleichwohl raten Experten, sich nicht einfach aufs Rad zu setzen und loszufahren, sondern sich zuvor ein professionelles Training zu gönnen – denn Mountainbiking ist immer auch ein Stück weit gefährlich. Auch sollte man der Natur stets den gebührenden Respekt zollen

Die Deutsche Initiative Mountainbike (DIMB) und der Bund Deutscher Radfahrer (BDR) bilden daher regelmäßig Trainer aus, von denen zwei aus Essen kommen und alsbald Kurse und geführte Touren anbieten.

Karsten Geisler ist der eine, Melanie Hundacker, die in Horst an der Dahlhauser Straße 103 ein Mountainbike-Geschäft betreibt, die andere. Meist ist die 41-Jährige als Stadtführerin in und rund um Essen unterwegs, der Mountainbikesport aber lässt sie ebenfalls nicht los. Und so bietet sie Anfängern wie Fortgeschrittenen nun die Möglichkeit, besser oder noch besser zu werden.

In Kleingruppen von maximal sechs Teilnehmern geht’s um Grundstellung, Balancegefühl, richtiges Bremsen und Kurven fahren oder gekonntes Auf- und Absteigen. Denn die obersten Gebote sind: Halte das Rad immer unter Kontrolle. Nimm’ Rücksicht, gefährde weder Dich noch andere und fahre nur auf ausgewiesenen Wegen.

Einsteigertrainingseinheiten für Frauen gibt’s in Essen am 18. August und 19. Oktober, ein Aufbautraining auch für Männer findet nun am Sonntag, 4. August, in Horst statt (jeweils 10-16 Uhr, jeweils 85 Euro pro Tag). Weitere Termine: 8./14. und 28. September.

Zudem gibt’s eine geführte Tour am 17. August von Essen über Bochum bis nach Hattingen (39 Euro), zuvor am 11. August heißt es: „Baldeneysee statt Gardasee“ (26 Euro).

Info/Anmeldung: 564 10 04 oder mountainbike-ruhrgebiet.de