Die Kampfkunstakademie „i-defense“ an der Zweigertstraße 53 bietet eine Kombination neuer Kurse auf dem Gebiet traditioneller und moderner Kampfkunst und Fitness. Freunde von traditioneller Kampfkunst kommen beim Yoshukai-Karate auf ihre Kosten. Spezielle Gruppen für Kinder ab drei Jahren und Gruppen für Erwachsene bis 50+ bieten Trainingsmöglichkeiten für jedes Alter. Zur effektiven Selbstverteidigung hat Alfons Pinders ein besonders System entwickelt: eine Kombination der besten Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten. Olympisches Boxen und Kickboxen runden das Kampfsportangebot ab.

Kraft und Ausdauer trainieren

Eine Ergänzung zum Kampfsportprogramm sind die Fitnesskurse. Beim Fitness-Kickboxen und Fight-Fit-Aerobic werden zugleich Kraft und Ausdauer trainiert. Das Training enthält Kampfsportelemente und ist speziell auf die physischen Anforderungen an einen Kämpfer abgestimmt. Sämtliche Kurse finden unter der Leitung von erfahrenen und lizenzierten Trainern und Übungsleitern statt.

Ebenso wichtig wie die Bedürfnisse der Erwachsenen sind bei „i-defense“ die Kinder. Das Konzept „i-defense macht Kinder stark“ wird nicht nur in den eigenen Räumen umgesetzt, sondern auch an den Schulen angewandt. Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche stehen regelmäßig auf dem Stundenplan.