Kupferdreh. .

Wer auch im Alter fit bleiben möchte, dem bietet das Sport- und Gesundheitszentrum im Stadtbad Kupferdreh nun einen kostenlosen Schnupperstunde an. Gymnastik steht auf dem Programm. „Im besten Alter – fit ab 50+“ – so lautet der Titel dieses bewegungsträchtigen Angebots für die reifere Generation am Montag, 4. Juli, in der Zeit von 11 bis 12 Uhr.

Regelmäßige Bewegung soll gesund halten, den Alterungsprozess verzögern und das seelische Wohlbefinden fördern. Unter Anleitung der staatlich geprüften Gymnastiklehrerin Linda Dinklage sollen Teilnehmer mit Freude an der Bewegung Lockerungsübungen für verkrampfte und verspannte Muskulatur lernen. Gezielte Kräftigungsübungen unter Einsatz von Therabändern, Bällen, Gymnastikstäben sollen dabei helfen, mobil zu bleiben. Das ganze soll spielerisch und mit viel Spaß in der Gruppe durchgeführt werden.

Für die Schnupperstunde ist eine telefonische Voranmeldung unbedingt erforderlich.

Weitere Infos über freie Kursplätze und Anmeldeformulare gibt es im Büro des Sport- und Gesundheitszentrums, entweder persönlich während der üblichen Bürozeiten oder telefonisch unter 48 68 251.

Die Programmhefte der IG Stadtbad Kupferdreh mit den Öffnungszeiten sowie allen Wasser- und Gymnastikkursen erhalten Sie im Stadtbad Kupferdreh, Schwermannstr. 45, sowie in vielen Einzelhandelsgeschäften auf der Ruhrhalbinsel.