Wanheimerort. .

Für übergewichtige Menschen ist der Einstieg oder Wiedereinstieg in den Sport oft schwierig. Das Therapie- und Bewegungszentrum der Sana-Kliniken Duisburg bietet eine ideale Möglichkeit für einen Start – ganz nach dem Motto: „Spaß haben, fit werden und Pfunde verlieren“. Im neuen Kursprogramm gibt’s deshalb spezielle Angebote für kurvige Sportler.

An dem Kurs „Aquapower XXL“ können Interessierte nach einer gemeinsamen Aufwärmung in der Gruppe zu flotter Musik ihren Stoffwechsel in Schwung bringen. Durch die Arbeit gegen den Wasserwiderstand und den Einsatz von Widerstandsgeräten oder Auftriebshilfen wird gleichzeitig die Muskulatur gekräftigt. Sport im Wasser ist besonders beliebt. Aufgrund der großen Nachfrage startet ein neuer Kurs ab Mittwoch, 27. Januar, in der Zeit von 20 Uhr bis 20.45 Uhr.

Bei der „Bauch-Oberschenkel-Po-Gymnastik XXL“ wird die Ausdauer auf schonende Weise verbessert. Ob leichte Aerobics-Schritte oder der Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Therabänder oder Tubes, in diesem Kurs wird es nie langweilig. Nach der gemeinsamen Aufwärmung geht es an die typischen Problemzonen. Der Kurs ist bereits am Dienstag, den 5. Januar gestartet, freie Plätze stehen allerdings zur Verfügung. Interessierte können noch nachträglich einsteigen. Die Gruppe trifft sich immer dienstags in der Zeit von 19.30 bis 20.30 Uhr.

Infos zu diesem oder weiteren Kursangeboten aus dem Gesundheitsprogramm „Klinikum Vital“ unter folgender Telefonnummer: 0203/733-2901 in der Zeit von 8 Uhr bis 14.30 Uhr (Montag bis Donnerstag und 8 Uhr bis 13 Uhr am Freitag.