Die DAK-Gesundheit in Bottrop bietet am Donnerstag, 22. Februar, eine Hotline zum Thema Fasten an. Am Telefon beraten Ärzte und geben Tipps, auf welche Weise gesund gefastet werden kann.

Die DAK-Gesundheit in Bottrop bietet am Donnerstag, 22. Februar, eine Hotline zum Thema Fasten an. Am Telefon beraten Ärzte und geben Tipps, auf welche Weise gesund gefastet werden kann.

Eine aktuelle Umfrage der Krankenkasse hat gezeigt: Mehr als jeder Zweite will in diesen Wochen bestimmte Genussmittel oder Konsumgüter meiden. Die meisten wollen auf Süßigkeiten verzichten, gefolgt von Alkohol, Fleisch und Zigaretten. Jeder Vierte möchte weniger online sein. „Damit der Verzicht erfolgreich umgesetzt werden kann, ist ein möglichst konkretes Ziel wichtig“, meint Alexander Löhr, Leiter der Kundenberatung der DAK-Gesundheit in Bottrop.

„Auch mit Rückschlägen sollte man rechnen, damit die Fastenzeit nicht zur Frustzeit wird.“ Sind die selbstgesteckten Ziele zu hoch? Was sollte man bei Vorerkrankungen beachten? Gibt es Strategien fürs Durchhalten? Die Hotline unter der kostenlosen Rufnummer 0800 1111 841 können Kunden aller Kassen am 22. Februar in der Zeit von 8 bis 20 Uhr nutzen.