Bochum. Von Fitness-Kette bis Boutique-Studio – Studios in Bochum setzen auf Probetraining, individualisierte Angebote und moderne Analysegeräte.

Ein kostenloses Probetraining ist in den meisten Fitnessstudios Standard. So bietet es auch die Langendreerer Filiale der Kette "Be Fit" an. Bei Neukunden geht damit eine "Eignungsanalyse" einher. "Besonders wichtig dabei ist es, Vorerkrankungen abzufragen. Bei bestimmten Erkrankungen wie einer Wirbelsäulenverkrümmung, dürfen nicht alle Übungen gemacht werden", sagt Fitness- und Personaltrainer Christian Tanas (43).

Beim Probetraining stelle er durch bestimmte Übungen fest, wo Disharmonien in der Muskulatur vorhanden seien. Wer den ganzen Tag am Schreibtisch sitze, ziehe die Schulter oft nach vorne, was auf den ersten Blick zu sehen sei, schildert er. Dabei sei es wichtig, mit Gegenbewegungen zu trainieren, schildert er weiter.

Körperwerkstatt: Vor dem Sport steht die Bestandsaufnahme

In der Körperwerkstatt an der Hermannshöhe gestaltet sich der Einstieg als Neumitglied komplex. Im digitalen Gerätesystem E-Gym und E-Flex trainieren die Kunden auf technisch hohem Niveau. Nach einem Beratungsgespräch nimmt Simone Heckroth (56), Leiterin der Abteilung Gymnastik, Fitness und Reha die Verfassung des Neukunden-Körpers genau unter die Lupe und fragt Ziele und Bedürfnisse ab, um ein passgenaues Training zu entwickeln. Mit Hilfe einer Körperimpedanz-Waage ermittelt sie zahlreiche Werte wie: Fett, Wasser, Bauchfett, Muskeln und biologisches Alter. Weitere Tests bestimmen die Flexibilität des Körpers. "Diese Werte sind für uns als Trainer Indikatoren, um gut arbeiten zu können", so Heckroth.

Auch im Sportstudio Oase (Harpener Feld 35) steht Neukunden eine Einführung zu. "Wir legen das jedem dringend ans Herz. Denn das Training soll ja auf der einen Seite gesundheitlich unbedenklich und auf der anderen Seite erfolgreich für den Kunden sein", so Betriebsleiter Frank Wagner (46). In der Oase besteht die Einführung aus zwei- bis drei aufeinander aufbauenden Terminen, bei denen Werte wie Elektrokardiogramm (Ekg), Blutdruck und Gewicht geprüft werden. Das Eingangsgespräch, die so genannte Anamnese gibt Aufschluss über Gesundheitszustand und die Ziele des Kunden.