Er war 1983 Weltmeister über die 800-Meter-Strecke – seit vergangenem Jahr ist Willi Wülbeck mit seiner Sportschule bemüht, alle Interessierten fit zu machen und zu erhalten.

Neben allgemeinem Fitnesstraining, Aqua-Gymnastik und Spinning bietet Wülbeck auch in Mülheim so genannte „Walking Plus“-Kurse an. Jeden Montag geht es um 16 Uhr am der MüGa-Gelände los und diesmal war Sportredaktionsmitarbeiter Alexander Waldhelm aktiv dabei: Gemeinsam mit fünf Damen stehe ich auf dem Parkplatz des Ringlokschuppens. Gleich geht es los: Walken mit dem Weltmeister. Die Stimmung ist gut, Willi Wülbeck spricht ein paar einleitende Worte und dann geht es strammen Schrittes locker in Richtung Volkshochschule und über die Fußgängerbrücke an der Stadthalle vorbei auf dem Gerberpfad weiter in Richtung Schleuseninsel. Immer wieder macht die Gruppe halt, um unter Anleitung des Mannes, der 1976 Vierter bei den Olympischen Spielen in Montreal wurde, ergänzende Übungen zu machen. „Das ist das ‚Plus‘ beim ‚Walking Plus‘“, erklärt Wülbeck.

Als es nach der ersten halben Stunde auf das Stauwehr geht, das die Dohne mit der Saarner Aue verbindet, merke ich erstmalig die Anstrengung in den Oberschenkeln. Ein leichtes Brennen bricht sich Bahn, insgesamt jedoch bleibt die Anstrengung zwar fordernd, aber irgendwie dennoch angenehm. „Hier soll niemand an seine körperlichen Grenzen geführt werden“, erklärt der Übungsleiter. Ziel ist es, die Fitness der Teilnehmer auf ein gewisses Niveau zu heben und diese Fitness dann zu erhalten“, erläutert der Übungsleiter.

Was auffällt ist die insgesamt sehr lockere Atmosphäre. Gudrun und Lydia laufen am Ende der Gruppe und tauschen sich über alle möglichen Themen aus. Man kennt sich. Die teilweise doch ein wenig irritierten Blicke der Fußgänger und Radfahrer stören die beiden Damen nicht mehr. „Wenn man jetzt alleine hier laufen und irgendwelche Übungen machen würde, würde vielleicht einer die Männer mit dem weißen Kittel holen. Da aber jeder sieht, dass wir in der Gruppe unterwegs sind und einen solchen Kurs machen, ist das kein Problem.“ Und das sei nur einer der Vorteile der Aktivität in der Gruppe. O-Ton: „Wir laufen bei beinahe jedem Wetter – auch wenn es mal regnet. Wenn man alleine unterwegs ist, würde man wahrscheinlich eher zu Hause bleiben. Bei uns gibt es dann aber eine positive Form des Gruppendrucks und so ist es für uns einfacher, den inneren Schweinehund zu überwinden.“

Aus Saarn geht es über den Fossilienweg zurück in die MüGa. Die Stunde verging wie im Flug und es war eine sehr nette und angenehme Form der dennoch durchaus effektiven sportlichen Betätigung. Wer sich für die Angebote von Willi Wülbeck interessiert, kann sich auf www.sportschule-willi-wuelbeck.de und telefonisch unter 68 12 99 über die bald beginnenden neuen Kurse informieren.