Jessica Steiger hat das Ticket für die Europameisterschaften in Glasgow gelöst. Nun beginnt die Vorbereitung auf den Saisonhöhepunkt.
Noch 92 Tage vergehen, dann beginnen im schottischen Glasgow die Schwimm-Europameisterschaften. Seit dem vergangenen Wochenende steht fest: Mit Gladbecker Beteiligung. Jessica Steiger vom VfL Gladbeck ist aktuell Deutschlands schnellste Schwimmerin über 100m Brust und hat sich so für den Einsatz in der 4x100 Meter-Lagenstaffel qualifiziert. Ob sie auch im Einzel an den Start gehen darf, wird sich erst in den kommenden Tagen und Wochen entscheiden.
Die Vorbereitung auf den Höhepunkt ist bereits gestartet. „Ich war schon etwas nervös, weil ich nicht wusste, was Vanessa drauf hat“, sagt Steiger mit Blick auf das vergangene Wochenende. Während sie selbst nach harten Wettkampfwochen eine Pause einlegte, wollte ihre ärgste Konkurrentin Vanessa Grimberg bei den Süddeutschen Meisterschaften noch einmal alles versuchen, um die Bestzeit von Steiger zu toppen.
Lehrgang mit dem Ex-Trainer einer Olympiasiegerin
Die Gladbeckerin hatte in Berlin nach 1:07,75 Minuten angeschlagen, Grimbergs beste Zeit aus Eindhoven lag bei 1:08,36. Dabei sollte es auch bleiben. Die Stuttgarterin konnte sich nicht mehr verbessern – Steiger hält weiterhin die Jahresbestleistung und fährt nach Glasgow. „Sie hatte den Druck und es war ihr drittes Wettkampfwochenende nacheinander. Da ist man dann schon ein bisschen ausgelaugt. Ich habe ein bisschen gehofft, dass sie die Zeit nicht mehr knackt“, gestand Steiger.
Nun, da die Qualifikation für sie in trockenen Tüchern ist, beginnt die Vorbereitung auf den Saisonhöhepunkt. Nach einer Regenerationswoche ist sie wieder ins Training eingestiegen. Mitte Mai steht in Leipzig eine Leistungsdiagnostik an, Ende Mai kommt der Ex-Trainer von Olympiasiegerin Ruta Meilutyte nach Essen, um auf einem Brustschwimm-Lehrgang ein paar Tipps zu geben. Meilutyte hielt zwischenzeitlich auch den Weltrekord über 100m Brust.
Danach geht es für Jessica Steiger erneut in die spanische Sierra Nevada zum Höhentrainingslager. Sie braucht Trainingsbedingungen, die höher als 2000 Meter liegen. „Auf die Höhenunterschiede kommt es an“, sagt sie.
DM aus dem Training heraus
Bei den folgenden deutschen Meisterschaften in Berlin rechnet sie sich wenig Chancen aus. „Da bin ich schon komplett in der Vorbereitung auf die EM“, erklärt sie. Denn logisch – der Fokus liegt auf den Titelkämpfen in Schottland. Dort ist sie für die Lagenstaffel geplant, eventuell kommt noch ein Einzelstart über 100m Brust hinzu. Das Ziel für die Staffel ist klar: „In den Endlauf zu kommen wäre schon echt geil“, sagt sie. Eine Medaille dagegen sei utopisch. „Die Konkurrenz ist mit Russland, Italien und Schweden sehr stark.“
Und wenn die Wettkämpfe vorbei sind, dann wird sie auch noch etwas Zeit haben, um sich Glasgow anzusehen. „Bisher bin ich nur in Edingburgh geschwommen, Glasgow kenne ich noch nicht“, sagt sie. In 92 Tagen wird sich das ändern.
<<<Europameisterschaft im August>>>
Die EM in Glasgow beginnt am 3. August. Sollte Jessica Steiger auch im Einzel starten, müsste sie am 4. August zum Vorlauf über 100m Brust antreten. Das Finale wäre einen Tag später.
Die 4x100m Lagenstaffel, für die Steiger sich qualifiziert hat, ist für den letzten Tag der Becken-Wettbewerbe am 9. August angesetzt. Darauf trainiert die Gladbeckerin hin.