Berlin.. Nahezu jeder vierte Deutsche sitzt am Tag mindestens fünf Stunden am Computer, unter jungen Erwachsenen und Arbeitnehmern sogar mehr als jeder Dritte. Langes Sitzen in falscher Haltung gilt als Hauptursache von Rückenproblemen.

Fast ein Viertel der Deutschen sitzt täglich fünf Stunden oder länger vor dem Computer. Bei den jungen Erwachsenen und den Erwerbstätigen falle diese Quote noch höher aus, teilte der Branchenverband Bitkom am Dienstag in Berlin unter Berufung auf eine repräsentative Umfrage mit. Von den 18- bis 29-Jährigen verbringen demnach 37 Prozent mindestens fünf Stunden am Tag vor dem Computer. Unter den Erwerbstätigen sei es ein Prozentpunkt weniger.

Wer regelmäßig lange vor dem Bildschirm sitzt, sollte seinen Arbeitsplatz gesundheitlich optimal einrichten, empfiehlt der Verband. „Damit können PC-Nutzer Gesundheitsschäden vorbeugen“, erklärte Bitkom-Präsident August-Wilhelm Scheer. Langes Sitzen in falscher Haltung vor dem Computer gelte als eine der Hauptursachen von Rückenproblemen.

Der Hightech-Verband empfiehlt deshalb, Schreibtisch und Stuhl so einzustellen, dass Ober- und Unterschenkel sowie Ober- und Unterarme im rechten Winkel zueinander stehen. Der Bürostuhl sollte eine flexible Lehne haben, die sich den Bewegungen des Nutzers anpasst. Der Bildschirm sollte in einem Abstand von mindestens 50 Zentimeter zum Nutzer stehen. Darüber hinaus sollte laut Bitkom ausreichend Tageslicht in den Raum strahlen. Der Monitor sollte dabei im rechten Winkel zum Fenster stehen, um Blendungen und Reflexionen zu vermeiden. (afp)