Lachen ist gesund – das ist wissenschaftlich bewiesen. Es hat positive Auswirkungen sowohl auf unsere Psyche als auch auf unsere körperliche Gesundheit. Ein zentraler Aspekt, der eng damit verknüpft ist, ist der Humor.
Humor wird oft als eine Begabung beschrieben, die es einem ermöglicht, den Unzulänglichkeiten der Welt, alltäglichen Schwierigkeiten und Missgeschicken mit heiterer Gelassenheit zu begegnen.
Diese Eigenschaft kann daher einen positiven Einfluss auf unsere Lebensqualität haben. Wie wir mehr Humor in unser Leben integrieren und welche Tipps uns helfen, durch Lachen leichter mit Alltagssituationen umzugehen, besprechen Neurowissenschaftler Tobias Esch und Psychologin Suse Schumacher in dieser Folge von "Wofür stehst Du morgens auf?".
Alle zwei Wochen widmen sich die beiden einem Buchstaben des Alphabets: A wie Achtsamkeit, B wie Bedürfnisse, C wie Connectedness (Verbundenheit).
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Mehr zu Suse Schumacher: https://suseschumacher.de/
Die Psychologie des Waldes, Kailash Verlag, 2024
Mehr zu Tobias Esch: https://www.tobiasesch.com/
Wofür stehen Sie morgens auf?, 2023
„Wofür stehst Du morgens auf?“ ist ein Podcast von FUNKE.