Olpe. .

Jeder hatte im Alltag schon oft mit kleinen oder großen Beschwerden zu kämpfen. Was man dagegen tun kann, verraten die Zeus-Reporter Jan und Torsten.

Handy in der Waschmaschine, Kopfschmerzen vor der Mathearbeit… Wir haben öfter solche kleinen und größeren Probleme und bekommen regelmäßig und von vielen lieben Mitmenschen Tipps, von alten Hausmitteln bis zu Hinweisen auf neueste Ratschläge, die im Internet oder in Zeitschriften veröffentlicht wurden.

Hier ist die Zusammenstellung unserer ultimativen Tipps:

Tipps gegen Kopfschmerzen: „Kopping ist Fressping“ - so sagte früher der Kölner. Gemeint ist folgendes: Wer zu wenig isst (Fressping = Fressschmerzen), der bekommt Kopping = Kopfschmerzen. Gegen den Schmerz hilft oft Nahrung mit einer ordentlichen Portion Salz oder ein Glas Wasser. Ein Haus- oder Wundermittel gegen leichte bis mittlere Kopfschmerzen ist Cola. Angeblich soll es ja sogar als ein Mittel gegen Kopfschmerz entwickelt worden sein. Kaffee oder Espresso soll ebenfalls den Schmerz eindämmen. Am besten gibt man noch einen Spritzer Zitrone dazu. Eine Massage mit den Fingern an der Stirn oder den schmerzenden Stellen hilft ebenfalls bei leichtem Kopfschmerz. Auch kalte, nasse Tücher oder in Lappen eingewickelte Eiswürfel oder Kühlpads helfen, den Schmerz zu besiegen, ebenso kalte Waschlappen im Nacken. Wer unter Kopfschmerzen leidet, der sollte außerdem ruhig mal ein paar Runden spazieren gehen. Eines ist sicher: Bewegung und frische Luft helfen fast immer bei Kopfschmerzen. Viele Menschen reagieren auf Stress, Umwelteinflüsse und Emotionen unterschiedlich. Man sollte also versuchen herauszufinden, wann und warum man Kopfschmerzen bekommt. Schwüles Wetter, Wetterumschwung, zu viel Sonne, Stress, Streit, bestimmte Nahrungsmittel oder Chemikalien sind nur einige Beispiele. Erkennt man einen Zusammenhang, dann sollte man versuchen, die Ursache zu eliminieren, bzw. zu verringern, damit im Gegenzug auch der Schmerz im Kopf nachlässt.

Tipps gegen Zahnschmerzen: Zahnschmerzen sollten immer Anlass geben, möglichst bald den Zahnarzt aufzusuchen.(Diese Tipps sind nur für die Wartezeit bis zum Termin beim behandelnden Arzt gedacht.) Um Zahnschmerzen oder Zahnfleischentzündungen zu lindern, kann man zunächst zu Kamillentee oder Salbeitee greifen. Den entsprechenden Tee lässt man im Idealfall länger als gewöhnlich ziehen, damit ausreichend Wirkstoffe freigesetzt werden. Den Tee trinkt man selbstverständlich nicht hastig, sondern spült damit die Mundhöhle aus. Wer Gewürznelken im Haus hat, der kann versuchen, diese im Mundraum neben die betroffene Stelle zu positionieren oder, je nach Schmerzintensität und Möglichkeiten, darauf zu kauen. Auch Nelkenöl ist geeignet, vorübergehend Zahnschmerzen zu lindern. Man nimmt nur wenige Tropfen und tupft diese auf den schmerzenden Zahn oder Bereich. Das Gleiche kann man mit Teebaumöl versuchen. Allerdings sollte man bei den ätherischen Ölen nur geringe Dosierungen verwenden, da diese konzentrierten Wirkstoffe auch die Schleimhäute reizen können. Wenn die Hausmittel versagen oder die Schmerzen sehr quälend sind, sollte man natürlich auch zu entsprechenden Schmerzmitteln greifen oder noch besser einen Notdienst bzw. Bereitschaftsarzt aufsuchen.

Das Handy aus der Waschmaschine war übrigens trotz aller Tipps nicht zu retten, deshalb können wir hier zu diesem Problem leider keine Ratschläge weitergeben.

T orsten Hüwelmeier und Jan Siewer, Klasse 8c, St.-Franziskus-Gymnasium Olpe