Velbert..

Der Zeus-Reporter Alexander Albrecht hat sich Gedanken zum Thema Ernährung von Jugendlichen gemacht. Er meint: Statt Fast Food und Computer lieber raus gehen und Sport treiben. Das hält gesund.Kinder verbringen immer mehr Zeit vor dem Fernseher oder dem Computer und bewegen sich zu wenig. So genannte Kinderlebensmittel enthalten oft zu viel Fett und zu viel Zucker.

Kinder, die sich richtig ernähren, haben eindeutig Vorteile im Kindergarten und in der Schule. Sie haben größere Leistungsreserven, müssen nicht mit den Belastungen durch Übergewicht kämpfen und schaffen sich eine gute Grundlage für Gesundheit und Wohlergehen in späteren Jahren.

Es ist eigentlich ganz logisch: Wer durch reichliche Mahlzeiten mehr Energie aufnimmt, als sein Stoffwechsel verbrennt, setzt Fettpolster an. Wenn es so weiter geht, dann haben die Kinder oft folgende Probleme:

-Herz- und Kreislauferkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck. Ganz besonders kritisch ist die rapide Zunahme des Diabetes vom Typ-2 schon bei Jugendlichen.

-Der Haltungs- und Bewegungsapparat wird überstrapaziert – so können schon früh Schäden an Gelenken auftreten.

-Soziale Probleme – zum Beispiel bei Berufs- und Partnerwahl.

Eltern sollten auf ihre Kinder achten

Die Eltern der Kinder sollten früh einschreiten und ihrem Kind helfen, ansonsten ist ihr Leben in Gefahr. Die Kinder sollten sich nicht bei Mc Donald’s treffen, weil dort werden die sowieso essen. Nein, die Kinder sollten sich zum Sport treffen, denn so nehmen sie ab, man knüpft soziale Kontakte und es macht Spaß, zusammen mit anderen Kinder was zu unternehmen.

Kinder sind unsere Zukunft und sollten sich vernünftig ernähren, um Fettleibigkeit zu vermeiden. Denn nur eine gesunde Ernährung ist eine gute Ernährung. Das wichtigste dabei ist: Man sollte sich gut fühlen.

Alexander Albrecht, Klasse 9a, Geschwister-Scholl-Gymnasium Velbert