Essen. Die warme Heizungsluft in den kalten Wintermonaten setzt nicht nur der Haut empfindlich zu. Auch die Augen reagieren auf den Feuchtigkeitsenzug - sie fühlen sich trocken an, jucken oder brennen. Doch man kann Abhilfe schaffen.

Heizungsluft setzt nicht nur der Haut zu. Auch die Augen reagieren empfindlich auf den Feuchtigkeitsentzug – und fühlen sich trocken an, jucken

oder brennen. Ein paar Tricks sorgen für Linderung:

Gesundes Raumklima schaffen

Eine Schale mit Wasser auf die Heizung stellen. Durch die Heizungswärme verdampft das Wasser, die Luft wird mit Feuchtigkeit angereichert. Zusätzlich hilft regelmäßiges Lüften – am besten zweimal täglich für fünf Minuten auf Durchzug stellen. Und: Bei Temperaturen über 20 °C werden Feuchtigkeitsdepots schneller aufgebraucht.

Auf die (künstliche) Tränendrüse drücken

Tränenersatzmittel mit Feuchtigkeitsspendern wie Hyalorensäure können schnelle Linderung bringen. Auch hilfreich: Bei der Bildschirmarbeit häufiger Pausen einlegen und öfter mal blinzeln, damit der Tränenfilm gleichmäßig verteilt wird.

Entspannungsprogramm laufen lassen

Spezielle Übungen helfen, den Symptomen aktiv vorzubeugen. Trainingsprogramm unter www.eyerefresh.de