Plettenberg.

Wer ein guter Mountainbiker sein möchte, der muss hart trainieren - und im besten Fall auch einen entsprechenden Technikkurs besucht haben. Der Skiklub Oestertal bietet solche Kurse nun wieder für Anfänger und Fortgeschrittene an.

Im Anfängerkurs werden Inhalte wie Bikeeinstellungen, Bremstechniken oder Bergauffahren gezeigt und geübt. Für alle anderen bietet sich der Fortgeschrittenenkurs an. Hier werden spezielle Techniken für die Bewegung auf und mit dem Rad erlernt wie Körperposition in schwierigem Gelände oder Trailkurven- und Stufenfahren.

Der Startschuss für die Kurse fällt am 28. April mit einem Anfängerkurs, weitere Termine für die Anfängerkurse sind am 12. Mai (reiner Frauenkurs) und 9. Juni. Die Fortgeschrittenenkurse finden statt am 26. Mai, am 30. Juni und am 28. Juli (reiner Frauenkurs).

Los geht es für die Anfängerkurse immer um 9 Uhr an der Oestertalsperre und für die Fortgeschrittenen und den Trailkurs um 9.00 Uhr in Oberstadt. Für alle Kurse besteht Helmpflicht. Die Kosten für die jeweils eintägigen Kurse betragen für Mitglieder 20, für Nichtmitglieder 45 Euro.

Weitere Infos und Anmeldung bei Ralf Pilsner, Ruf (0 23 91) 7 06 63 oder unter (01 60) 2 62 70 58.