Dorsten. „Skiken” – einen neuen Trendsport – möchte das Programm PUR (Prävention und Rehabilitation) des St. Elisabeth-Krankenhauses in Bewegung setzen. Bald gibt's Kurse für Einsteiger.

Das Wort „skiken” setzt sich zusammen aus den Worten „skaten” (Schlittschuhlaufen) und „biken” (Fahrradfahren). Zwei große, luftgefüllte Räder, dazwischen eine Fußschiene, Verschlüsse für einen sicheren Halt an Füßen und Unterschenkeln sowie effiziente Bremsen für den sicheren Gebrauch – das ist ein skike. Stöcke wie beim Skilanglauf oder Nordic Walking komplettieren das Sportgerät.

Das Fahren damit ist eine Mischung aus Skilanglauf, Skating und Inlineskaten. Wer skiken lernen möchte, ist im Vorteil, wenn er bereits entweder Skilanglauf, Inlineskaten oder Schlittschuhlaufen beherrscht. Skiken ist möglich auf Asphalt, Schotterwegen und Waldböden.

Der neue Sport gilt als effizientes und vielseitiges Training; er belastet gleichmäßig alle Hauptmuskelpartien. Ärzte, Sportwissenschaftler und Profisportler sind angetan von diesem neuen Gerät. Es aktiviert nicht nur Beinmuskulatur und Gesäß, sondern sämtliche Muskeln am Oberkörper, besonders Arme, Schultern, Brust und Rücken.

„Skiken” ist ein Ganzkörpersport, durch den mehr Kalorien verbraucht werden als bei allen anderen Sportarten. Die Handhabung eignet sich für jedes Leistungsniveau. Im Freien kommt auch das Naturerlebnis nicht zu kurz.

Skike-Trainerin und Sportlehrerin Mayra Groß stellte die neue Fun-Sportart am St. Elisabeth-Krankenhaus vor: „Um die gesundheitlichen Vorzüge und den Fun-Faktor voll ausschöpfen zu können, ist es empfehlenswert, einen Schnupper- oder Einsteigerkurs bei einem ausgebildeten Trainer zu absolvieren.”

Ab sofort bietet PUR fortlaufend Kurse an, den ersten am Mittwoch, 12. August, 18 Uhr. Die Teilnahme kostet 20 €, Geräte werden gestellt, Anmeldungen sind möglich bis Montag, 10. August, unter 292 770 oder per E-Mail an pur@krankenhaus-dorsten.de