Warstein/Lippstadt. . Ganz sicher gibt es ihn zum Schulanfang, manchmal auch zu Beginn eines neuen Schuljahres oder beim Schulwechsel: Einen neuen Schulranzen. Bei der Riesenauswahl ist es gar nicht so einfach, den richtigen auszuwählen. Dass dies nicht allein eine Frage von Form und Farben sein kann, leuchtet ein. „Die ergonomische Qualität der Ranzen ist wichtig, aber auch das Gewicht, richtiges Packen und Tragen. Denn Verspannungen und Rückenschmerzen bei Kindern sollte es erst gar nicht geben“, sagt AOK- Niederlassungsleiter Harald Fromme aus Lippstadt.

Ganz sicher gibt es ihn zum Schulanfang, manchmal auch zu Beginn eines neuen Schuljahres oder beim Schulwechsel: Einen neuen Schulranzen. Bei der Riesenauswahl ist es gar nicht so einfach, den richtigen auszuwählen. Dass dies nicht allein eine Frage von Form und Farben sein kann, leuchtet ein. „Die ergonomische Qualität der Ranzen ist wichtig, aber auch das Gewicht, richtiges Packen und Tragen. Denn Verspannungen und Rückenschmerzen bei Kindern sollte es erst gar nicht geben“, sagt AOK- Niederlassungsleiter Harald Fromme aus Lippstadt.

Nicht einseitig tragen

In den ersten Schuljahren tragen die Schulkinder meistens einen Schulranzen. Dieser sollte bis zu einem Alter von 13 Jahren auch auf dem Rücken getragen werden. Denn einseitiges Tragen belastet den Rücken und kann zu Haltungsschäden führen. Ältere Schulkinder steigen gerne auf Schulrucksäcke um. Aber auch hier gilt: Nicht einseitig tragen.

Schulranzen sind häufig zu schwer. Das kann mit dem Eigengewicht des Ranzen zu tun haben. Ein Leergewicht von bis zu 1,3 Kilogramm gilt für Ranzen von Grundschülern als zulässig. Viel schwerer wiegt oft der Inhalt. Als Orientierung gilt, dass der gepackte Schulranzen 15 Prozent des Körpergewichtes des Kindes nicht überschreiten sollte. Mehr Gewicht belastet die Wirbelsäule spürbar. Wenn Kinder immer alles mitnehmen und ihre Schulsachen nicht tagesaktuell ein- und aussortieren, wiegt das Ganze mehr. Ebenfalls von Belang ist die Verteilung der Gewichte im Schulranzen. Schwere Gegenstände sollten körpernah gepackt werden.

Nicht zuletzt ist das richtige Tragen eines Schulranzens wichtig. Dafür sind die Tragegurte gedacht. Falsch sitzende Ranzen können zu Rückenschmerzen führen. Dann können auch beste ergonomische Formungen nicht helfen.

Und natürlich kann die individuelle Belastbarkeit der Kinderrücken sehr verschieden sein. Dabei spielen Koordination, Muskelkraft und Gleichgewicht eine Rolle. Schulanfänger sollten beim Kauf des Schulranzens dabei sein – das steigert in der Regel die Vorfreude auf den großen Tag und dann stimmen garantiert auch Form und Farbe des Schulranzens.