Neukirchen-Vluyn. . Die Volkshochschule bietet ab Mittwoch, 21. Februar, den Kurs „Wirbelsäulengymnastik“ an. Der Kurs findet an 15 Terminen jeweils mittwochs von 19.45 bis 20.45 Uhr in der VHS, Diesterwegstraße 1a, statt. Durch gezielte Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur kann die Wirbelsäulengymnastik Rückenschmerzen vorbeugen. Sie mindert aber auch bereits vorhandene Rückenleiden oder Haltungsschäden, beseitigt die durch Verspannung und Verkrampfung bedingten Leiden und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Eine ausgleichende Kräftigung der Bauchmuskulatur unterstützt die Stabilisierung des Rückens. Das Entgelt beträgt 71 Euro.

Die Volkshochschule bietet ab Mittwoch, 21. Februar, den Kurs „Wirbelsäulengymnastik“ an. Der Kurs findet an 15 Terminen jeweils mittwochs von 19.45 bis 20.45 Uhr in der VHS, Diesterwegstraße 1a, statt. Durch gezielte Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur kann die Wirbelsäulengymnastik Rückenschmerzen vorbeugen. Sie mindert aber auch bereits vorhandene Rückenleiden oder Haltungsschäden, beseitigt die durch Verspannung und Verkrampfung bedingten Leiden und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Eine ausgleichende Kräftigung der Bauchmuskulatur unterstützt die Stabilisierung des Rückens. Das Entgelt beträgt 71 Euro.