Überstunden können manchmal wie ein undurchdringlicher Dschungel erscheinen, oder? Du arbeitest unermüdlich und findest einfach keinen Ausweg? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt. Wir werden heute gemeinsam einige Reflexionsfragen und Tipps erkunden, die dir dabei helfen, wieder Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Erstmal ist es wichtig, sich zu fragen, warum du eigentlich so viele Überstunden machst. Liegt es an einer hohen Arbeitsbelastung? Oder vielleicht daran, dass du Schwierigkeiten hast, nein zu sagen? Lass uns diese Gründe genauer unter die Lupe nehmen, um herauszufinden, wie du sie bewältigen kannst. Der Überstunden Dschungel kann herausfordernd sein, aber mit Selbstreflexion, Wertschätzung und klaren Zielen kannst du einen Weg finden, um eine ausgewogene Work-Life-Balance zu erreichen. Dein Wohlbefinden und deine Gesundheit sollten immer Priorität haben, also nimm dir die Zeit, dich selbst besser kennenzulernen und deine Lebensqualität zu verbessern. In dieser Podcast Folge erfährst du *Reflektion- was der wahre Grund hinter deinen Überstunden ist *Wie du dich mehr wertschätzen lernst *Welche Fragen dir helfen, dein Leben wieder in die Hand zu nehmen *Tipps für deinen Weg raus aus dem Überstunden Dschungel Setze dich an einen bequemen Platz, hör rein und lasse dich inspirieren. Bis dahin keep on Relaxing, Deine Kirsten -------- LIVE online 6-Wochen RÜCKEN-YOGA Kurs “rückenfit & entspannt“ ab Mitte Oktober- jetzt Wartelistenplatz sichern https://www.officebalance.de/live-rueckenyoga-kurs Du möchtest Büro Yoga per Video erleben? Jetzt zum Onlinekurs “Office Balance-rückenfit.entspannt.glücklich.“ anmelden: https://www.officebalance.de/mein-14-Wochen-Programm Du möchtest tiefer in das Thema Entspannung am Arbeitsplatz eintauchen? Dann probiere doch gleich die 7 Tage „Office Yoga Challenge“ aus, die dich mit Yoga Videos und gezielten Reflexionsfragen begleitet. https://www.officebalance.de/office-yoga-challenge Du hast Fragen, Anregungen zum Podcast oder möchtet euch bei Kirsten melden? Dann sendet einfach eine Email an email@officebalance.de Für mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ Du kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.
Überstunden können manchmal wie ein undurchdringlicher Dschungel erscheinen, oder? Du arbeitest unermüdlich und findest einfach keinen Ausweg? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt.
Wir werden heute gemeinsam einige Reflexionsfragen und Tipps erkunden, die dir dabei helfen, wieder Licht am Ende des Tunnels zu sehen.
Erstmal ist es wichtig, sich zu fragen, warum du eigentlich so viele Überstunden machst. Liegt es an einer hohen Arbeitsbelastung? Oder vielleicht daran, dass du Schwierigkeiten hast, nein zu sagen? Lass uns diese Gründe genauer unter die Lupe nehmen, um herauszufinden, wie du sie bewältigen kannst.
Der Überstunden Dschungel kann herausfordernd sein, aber mit Selbstreflexion, Wertschätzung und klaren Zielen kannst du einen Weg finden, um eine ausgewogene Work-Life-Balance zu erreichen. Dein Wohlbefinden und deine Gesundheit sollten immer Priorität haben, also nimm dir die Zeit, dich selbst besser kennenzulernen und deine Lebensqualität zu verbessern.
In dieser Podcast Folge erfährst du
*Reflektion- was der wahre Grund hinter deinen Überstunden ist
*Wie du dich mehr wertschätzen lernst
*Welche Fragen dir helfen, dein Leben wieder in die Hand zu nehmen
*Tipps für deinen Weg raus aus dem Überstunden Dschungel
Setze dich an einen bequemen Platz, hör rein und lasse dich inspirieren.
Bis dahin keep on Relaxing,
Deine Kirsten
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