Herzlich willkommen zum “Relaxed Body Happy Mind“ Podcast! Ich bin Kirsten Schneider, deine Gastgeberin, und ich freue mich sehr, dass du deinen Arbeitsalltag rückenfitter gestalten möchtest. In dieser IMPULS- Folge dreht sich alles um die Rückenprävention im Büroalltag. Wir werden gemeinsam in die Welt der Gesundheit und des Wohlbefindens eintauchen und 15 wertvolle Tipps entdecken, die dir dabei helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen. Diese Podcast Folge gibt dir Antworten auf die Fragen... * wie du mithilfe des Dreiklangs aus Bewegung, einem positiven Mindset und einem ergonomischen Arbeitsplatz aktiv in die Prävention starten kannst * Wie dir Mini-Büro-Yoga-Übungen dabei helfen, rückenfitter deinen Büroalltag zu gestalten * Wie du mit Hilfe deines Mindset Schritt für Schritt in die Prävention kommst und raus aus der Rückenverspannung Lehne dich zurück, entspanne deinen Körper und geniesse eine neue Impulsfolge. Du bist auf dem besten Weg zu einem rückenfitten und glücklichen Büroalltag! Lass uns gleich loslegen und herausfinden, wie du deine Rückengesundheit auf das nächste Level heben kannst. Viel Spaß beim Zuhören! Bis dahin keep on Relaxing, Deine Kirsten --------------------------------------- LIVE online 6-Wochen RÜCKEN-YOGA Kurs “rückenfit & entspannt“ ab Herbst- jetzt anmelden und Frühbucherrabatt sichern https://www.officebalance.de/live-rueckenyoga-kurs Du möchtest Büro Yoga per Video erleben? Jetzt zum Onlinekurs “Office Balance-rückenfit.entspannt.glücklich.“ anmelden: https://www.officebalance.de/mein-14-Wochen-Programm Du möchtest tiefer in das Thema Entspannung am Arbeitsplatz eintauchen? Dann probiere doch gleich die 7 Tage „Office Yoga Challenge“ aus, die dich mit Yoga Videos und gezielten Reflexionsfragen begleitet. https://www.officebalance.de/office-yoga-challenge Du hast Fragen, Anregungen zum Podcast oder möchtet euch bei Kirsten melden, um ein Team-Event zu buchen? Dann sendet einfach eine Email an email@officebalance.de LINKs zur Folge BUCH: der Minutenmanager- https://www.rowohlt.de/buch/reihe/der-minuten-manager Für mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ Du kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.
Herzlich willkommen zum "Relaxed Body Happy Mind" Podcast! Ich bin Kirsten Schneider, deine Gastgeberin, und ich freue mich sehr, dass du deinen Arbeitsalltag rückenfitter gestalten möchtest.
In dieser IMPULS- Folge dreht sich alles um die Rückenprävention im Büroalltag. Wir werden gemeinsam in die Welt der Gesundheit und des Wohlbefindens eintauchen und 15 wertvolle Tipps entdecken, die dir dabei helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen.
Diese Podcast Folge gibt dir Antworten auf die Fragen...
* wie du mithilfe des Dreiklangs aus Bewegung, einem positiven Mindset und einem ergonomischen Arbeitsplatz aktiv in die Prävention starten kannst
* Wie dir Mini-Büro-Yoga-Übungen dabei helfen, rückenfitter deinen Büroalltag zu gestalten
* Wie du mit Hilfe deines Mindset Schritt für Schritt in die Prävention kommst und raus aus der Rückenverspannung
Lehne dich zurück, entspanne deinen Körper und geniesse eine neue Impulsfolge.
Du bist auf dem besten Weg zu einem rückenfitten und glücklichen Büroalltag!
Lass uns gleich loslegen und herausfinden, wie du deine Rückengesundheit auf das nächste Level heben kannst.
Viel Spaß beim Zuhören!
Bis dahin keep on Relaxing,
Deine Kirsten
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