*10 Tipps und Übungen für mehr Energie am Arbeitsplatz* Kennst du das Gefühl, wenn die Müdigkeit dich fest im Griff hat und du dich nach einem Energieschub sehnst, der dich durch den Tag trägt? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt. Wir alle haben solche Tage, an denen die Energie zu fehlen scheint. Die Nacht war zu kurz, du hast schlecht geschlafen oder du fühlst dich einfach schlapp am Morgen. Aber keine Sorge, du bist nicht allein! In dieser Folge werde ich dir 10 unschlagbare Tipps vorstellen, die dir genau dann zur Seite stehen, wenn du sie am meisten benötigst. Von einfachen Tricks wie einem Glas Wasser mit Zitrone bis hin zu kleinen Übungen für den Schreibtisch, die deinen Geist und Körper beleben, haben wir eine Liste von bewährten Strategien zusammengestellt, die dir helfen, wieder voller Energie und Tatendrang zu sein. Also, mach dich bereit, diese Tipps in deinen Alltag zu integrieren, und bring wieder Schwung in deinen Tag! In dieser Podcast Folge erfährst du *10 Tipps, die dir an müden Tagen wieder Energie schenken * Wie du mit frischer Luft am Morgen gleich in Schwung kommst * Warum Mini-Pausen mit Bewegung deine Rettung sein können * Wie du nicht zur nächsten Tasse Kaffee greifen musst, sondern durch Bewegung und Aktivierung wieder für den nächsten Energieschub sorgst Mache einen Spaziergang an der frischen Luft, schnappe dir deine Kopfhörer und lasse dich inspirieren von meinen Energy Tipps. Bis dahin keep on Relaxing, Deine Kirsten __________________________________________________ *virtuelle Team Weihnachtsfeier* Du möchtest einen Workshop für dein Team organisieren, der entspannt, weiterbildet und Bewegung reinbringt? Von dem dein Team noch lange zerrt? Dann melde dich bei mir und wir gestalten eine virtuelle Entspannungs-Weihnachtsfeier unter email@officebalance.de. *LIVE Rücken-YOGA KURS* LIVE online 6-Wochen RÜCKEN-YOGA Kurs “rückenfit & entspannt“ ab November- jetzt anmelden und Frühbucherrabatt sichern https://www.officebalance.de/live-rueckenyoga-kurs *E-Learning Selbstlernkurs- flexibel, alltagstauglich, in deinem Tempo* Du möchtest Büro Yoga per Video erleben? Jetzt zum Onlinekurs “Office Balance-rückenfit.entspannt.glücklich.“ anmelden: https://www.officebalance.de/mein-14-Wochen-Programm *LinkedIn* Für mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ Du kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.
*10 Tipps und Übungen für mehr Energie am Arbeitsplatz*
Kennst du das Gefühl, wenn die Müdigkeit dich fest im Griff hat und du dich nach einem Energieschub sehnst, der dich durch den Tag trägt? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt.
Wir alle haben solche Tage, an denen die Energie zu fehlen scheint. Die Nacht war zu kurz, du hast schlecht geschlafen oder du fühlst dich einfach schlapp am Morgen. Aber keine Sorge, du bist nicht allein! In dieser Folge werde ich dir 10 unschlagbare Tipps vorstellen, die dir genau dann zur Seite stehen, wenn du sie am meisten benötigst.
Von einfachen Tricks wie einem Glas Wasser mit Zitrone bis hin zu kleinen Übungen für den Schreibtisch, die deinen Geist und Körper beleben, haben wir eine Liste von bewährten Strategien zusammengestellt, die dir helfen, wieder voller Energie und Tatendrang zu sein.
Also, mach dich bereit, diese Tipps in deinen Alltag zu integrieren, und bring wieder Schwung in deinen Tag!
In dieser Podcast Folge erfährst du
*10 Tipps, die dir an müden Tagen wieder Energie schenken
* Wie du mit frischer Luft am Morgen gleich in Schwung kommst
* Warum Mini-Pausen mit Bewegung deine Rettung sein können
* Wie du nicht zur nächsten Tasse Kaffee greifen musst, sondern durch Bewegung und Aktivierung wieder für den nächsten Energieschub sorgst
Mache einen Spaziergang an der frischen Luft, schnappe dir deine Kopfhörer und lasse dich inspirieren von meinen Energy Tipps.
Bis dahin keep on Relaxing,
Deine Kirsten
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*virtuelle Team Weihnachtsfeier*
Du möchtest einen Workshop für dein Team organisieren, der entspannt, weiterbildet und Bewegung reinbringt? Von dem dein Team noch lange zerrt? Dann melde dich bei mir und wir gestalten eine virtuelle Entspannungs-Weihnachtsfeier unter email@officebalance.de.
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