Kiel/Ratzeburg. Am 15. März ist Tag der Rückengesundheit. Krankenkasse nennt Zahlen zu Fehltagen Berufstätiger im vergangenen Jahr.

Im vergangenen Jahr führten Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems zu den meisten krankheitsbedingten Arbeitsausfällen in Schleswig-Holstein. Die häufigste Form: Rückenschmerz. Dies zeigt eine Auswertung der schleswig-holsteinischen Erwerbstätigen, die bei der Barmer versichert sind.

2020 waren die Beschäftigten im Land durchschnittlich 18,1 Tage krankgeschrieben. Für vier dieser Fehltage waren Krankheiten des Muskel-Skelett-Systems die Ursache. Barmer-Pressesprecher Torsten Nowak sagt: "Mit 4,1 Tagen waren die Männer in Schleswig-Holstein mit dieser Diagnose etwas häufiger arbeitsunfähig als Frauen, die im Durchschnitt an 3,9 Tagen nicht arbeiten konnten." Der Landesgeschäftsführer der Barmer in Schleswig-Holstein sagt: „Da derzeit viele Freizeit- und Vereinssportangebote entfallen müssen, können sich Rückenprobleme aufgrund von Bewegungsmangel entwickeln oder verstärken.“ Es sei deshalb wichtig, auch während der Zeit von Homeoffice und Kontaktsperren Bewegung in den Alltag zu integrieren, um Rückenschmerzen vorzubeugen.

Mehr Bewegung, um chronisches Rückenleiden zu verhindern

„Gezieltes Rückentraining aber auch Lauftraining, Treppen steigen, Fahrrad fahren, Spaziergänge und aktive Pausen im Homeoffice sind gute Möglichkeiten, um sitzende Tätigkeiten auszugleichen“, erklärt Hillebrand. Langfristig kann es zu mehr Fällen von chronischen und schmerzhaften Rückenleiden führen. Alle, die wiederkehrende oder bleibende Rückenprobleme verspüren, sollten sich ärztlichen Rat einholen, damit sich Schmerzen und Bewegungseinschränkungen nicht chronifizieren.

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