Katja Suding wurde am 30. Dezember 1975 in Vechta als Katja Surmann geboren. Nach ihrem Abitur begann sie 1996 ein Studium der Kommunikations- und Politikwissenschaft sowie der Romanistik an der Universität Münster.

Ihr Aufstieg bei der FDP war rasant. Nach ihrem Eintritt 2006 wurde sie 2008 Beisitzerin im Landesvorstand und 2014 Vorsitzendes des Landesverbandes. 2015 wurde zu einer der drei stellvertretenden Bundesvorsitzenden gewählt.

Ihr Privatleben geriet in die Schlagzeilen, als sie sich von ihrem Ehemann trennte. Katja Suding hat zwei Söhne, von denen sie getrennt in Groß Flottbek lebt. Die 41-Jährige ist inzwischen mit dem früheren Tennisspieler Udo Riglewski liiert.