835 Ergebnisse bekommt, wer beim Internethändler Amazon die Wortkombination „Lauf“ und „Bücher“ in die Suchmaske eingibt. Dabei reichen die Ergebnisse vom verführerisch betitelten Einsteigerwerk „Lauf dich schlank“ bis zum martialischen „Lauf oder stirb“, der Lebensgeschichte des spanischen Ultraläufers Kilian Jornet.

Lohnenswert für Einsteiger wie Fortgeschrittene: „Das große Laufbuch“ von Herbert Steffny (24,99 Euro). Der Autor war einst Weltklasse-Marathonläufer (Bestzeit: 2:11 Stunden) und weiß genau, wovon er schreibt. Ob erste Schritte oder Marathontraining: Bei Steffny findet sich für jedes Ziel der entsprechende Plan.

Trainingspläne veröffentlichen natürlich auch die zahlreichen Laufmagazine von „Runners World“ bis „Running“ regelmäßig. Und wen es hinaus ins Abenteuer zieht, der ist mit „Trail“ gut bedient. Hier geht es alle zwei Monate ums Laufen abseits ausgetretener Pfade und Straßenschluchten. Das lohnt sich schon wegen der tollen Fotos von Landschaftsläufen in aller Welt. Preis im Abo: 25 Euro pro Jahr.