Hamburg. In Hamburg bieten 32 Vereine und diverse Studios und Personal Trainer Fitness- und Wettkampfboxen für Frauen und Männer an

Etwa 30 Studios, Vereine und Personal Trainer kann man im Internet zum Thema Boxtraining in Hamburg finden. Rund 6000 Mitglieder in 33 Vereinen betreiben den Faustkampf organisiert in der Stadt. In den 90er-Jahren erreichte RTL in Deutschland mit Boxübertragungen Marktanteile von mehr als 70 Prozent. Bis zu 18 Millionen TV-Zuschauer verfolgten Weltmeisterschaftskämpfe von Axel Schulz und Henry Maske.

Diese Zahlen zeigen: Boxen ist schon lange keine Randsportart mehr und hat sich zudem vom Schmuddelimage früherer Jahrzehnte befreit. Dazu beigetragen haben auch die Wahlhamburger Vitali und Wladimir Klitschko. Vitali, 44, ist inzwischen Bürgermeister von Kiew, seine Familie lebt aber noch in Hamburg. Wladimir, 39, ist weiterhin als Boxer aktiv, verlor aber im vergangenen November seine drei WM-Titel im Schwergewicht an den Briten Tyson Fury.

Parallel zum Boxboom im Fernsehen hat sich der Sport auch als Fitnessbewegung etabliert. Boxen ist als Ganzkörpertraining anerkannt, fördert Reaktionsfähigkeit, Konzentration sowie die grundmotorischen Fähigkeiten. Untersuchungen belegen zudem einen hohen Kalorienverbrauch von bis zu 800 pro Stunde. Trainiert wird mit Pratzen, an einem Sandsack oder an einem Punchingball. Dabei sollte die Belastung so sein, dass sich die Herzfrequenz im von den meisten Sportmedizinern empfohlenen Bereich von 75 bis 85 Prozent bewegt. Und wie bei allen sportlichen Betätigungen sollte man grundsätzlich langsam mit dem Training beginnen.

Businessboxen oder Boxen für Bürohengste sollen Männer zum Faustkampf locken. Bei den Frauen überwiegt der Wunsch nach Fitness, Auspowern und einer Grundlage zur Selbverteidigung. Was man machen möchte, sollte man vorher abklären. Anbei eine Auswahl von Anbietern:

Hankook Sportcenter: Nieland 10, Mo., Mi., Fr., 18 bis 19 Uhr Anfänger, 19 bis 20 Uhr Fortgeschrittene. Tageskarte 17 Euro, Monatskarte 80 Euro, Zehner-Karte 105 Euro.

HTB 62: Burgstraße 35 (Turnhalle, Eingang Klaus-Groth-Straße), Kinder/Jugendliche Di., 16.30 bis 18.30 Uhr, Do., 16.30 bis 18.30 Uhr, pro Monat 17,50 Euro. Erwachsene Di., 18 bis 20 Uhr, Do., 18 bis 20 Uhr, pro Monat 26 Euro. Aufnahmegebühr für alle je 20 Euro.